前些日子去医院看病，结果出发得太早，到了医院附近发现还有一个半小时才到我的问诊时间，我也不想再医院里等待，一屋子的病人，我不太想与他们一起。想要远离自身的病痛，我也不愿意挨着病痛的人，大概是我本能的逃避吧！
刚从地铁口出来，看到附近有个公园也就想着去公园里找个长凳休息一下。刚从一个极度安静的环境里走来，忽然走进公园，倒有些不适应。清晨各类鸟鸣声交叠在参天的大树之上，早起的蚕也开始鸣唱。走了几步，还没找到好位置，微热的天气，汗水也有些发出来了。继续沿着小路往公园深处走出，看到了打太极的老爷爷老奶奶，带着耳机调健身操的阿姨们、也看到了健步的人们，跑步的也有好几个。周末的清晨，公园里倒是别有一番忙碌！
走着走着，望到了一汪水池，那附近倒是有好几张空闲的长凳子。我着急忙慌地小跑过去，生怕有人 抢了我的位置。刚坐下不久，就有一个穿着大红色运动服的阿姨冲到了水池边，还没站定就举起双手扬天大吼“啊、啊、啊······”吓了我跳，我刚想站起来准备去拉她，但是看她站得稳稳的，没有其它动作，周围锻炼的人也毫无动静，我也就放下心来。
阿姨果真是单纯的吼叫呀！刚开始还有些颤音，我想应该是刚跑完步还没站稳，慢慢地中气越来越足。听着真的好爽，想要加入她，但是我不敢。
如果能够这么吼两声，感觉身体会非常的舒畅！
平时我们坐车做地铁生怕打扰了旁边的人，不说话，非常的安静，这当然也是一种礼貌，应该遵守。我们上班、学习也是安静的呆在教室里、图书馆里，这是必须要尊守的社会公约。我们住在一栋栋楼房里，像一个个柜子或者一个个盒子，可能不太隔音，我们不敢大声说话，总是压抑着。
这样好吗？我想物极必反。在某些公共场所我们该遵守社会准则，不给其他人造成困扰；但是我们也要释放自己压抑的情绪。
心理学上说。情绪是一种能量，遭循能量守恒定律。能量聚集到一定程度，必然要释放。如果不能通过"正常"的渠道释放，就会另找出路，结果表现为“症状"。心理障碍或心理症状，就是不正常的释放。
公园里的阿姨难道不是情绪的释放吗？吼几声能解决的事情，何必为难自己呢？所以，她在吼叫的时候我也感到特别爽快。从那天起，我决心要找个恰当的地方，发泄我的情绪。在我上班路上，有个风口，一到下午，风就乌拉拉地刮，这里对于我来说是个好地方，我常常在经过这里时停车，等到路上没人的时候，顺着风的方向吼两三声，愿风能带走我的情绪。每次大声“啊”几声，感觉申请气爽；谁要是惹我不痛快，我就大声地对风说“某某，今天欺负我了，坏极了！”
这个方法真好！令人神清气爽，不再内耗。
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