1.日记更新：
日记一则一：
自从5月下旬考了试，虽不能说备受打击，但也有了些触动，特别是在查询资料或者刷到一些视频，就会越发觉得自己要学的东西还有很多很多，也就不自觉地产生了一些焦虑，就像女儿在大考前，做到某些不会的题目，不由自主地想自己还有很多不会呢，于是更加焦虑了，这是本能反应，是人类与生倶来的恐惧导致的，明白是明白了，关键是还是要明白可以怎么应对。
我会劝女儿，刷到一些不懂的题目可以换一种想法——很幸运，在考试前还能提升，说明我又有机会加分了，不知道女儿能不能听进去；但是到了我这里，还是有困惑，毕竟当局者迷，旁观者清嘛。
劝说女儿的方法就是转念，很多时候，我们对事情的看法的偏差就是一念之间；把不懂的题目看成是有机会提升，跟把不懂的题目看成负担，增加焦虑；一种是提升信心的，一种是拉低信心的，看似非常小的事，但效果差别非常大。
活到老，学到老，这个道理谁都懂，但总觉得如果能够在年轻一点的年纪明白这个道理，也许人生还可以更好，可惜人生没有如果，只有结果。既然只有结果，那就让接受这个结果吧。
日记一则二：
今天是身份证上的生日，遇上工作日，感觉体力不够，我也不想花精力安排啥了，一切照常，就是给自己换一问手机，当然，是队友买单。虽然说有点想简单庆祝一下，但是又觉得不太必要，下午定杯奶茶和点心，给自己庆祝吧，不是每一次都需要一群人跟我狂欢庆祝才算有意义呢。
回想结婚这么多年以来，几乎每一部手机都是队友给我买的，无论是贵的还是便宜的，总之，都是他买单。虽说已经成为习惯了，但是始终要保持感恩，因为在这个世界上除了父母愿意无条件为我花钱的，就是队友了，这是何其幸运的事情，感恩队友这么多年来对我的付出，感谢你，爱你~
今天，感谢我的父母，在多年前把我带到人世间；感谢先生，在多年前的相遇；感谢自己，仅仅只是因为我就是我；感谢女儿，让我看见自己并学习成为更好的自己；感谢家人对我的支持与鼓励；感谢朋友一路的相随，太多的感谢了！
2.两项书法练习打卡已完成；
3.共读暂停（2项朗读已完成） ；
4.感恩日记已完成；
5.中午给家里打电话，主要是给侄子加油，明天就高考了；
队友陪伴去买了新手机；
女儿看电视和电脑瘾很重；
6.运动：和同事一起打球1小时；
7.步数未达标：6462；
也许是自己的焦虑不安传达给小孩，她放学回来就看电视，还边吃饭边看，心不在焉，我下楼去买东西，她就看电脑，才一会的时间就拿她奶奶的手机进洗手间玩，然后自己一个人在厕所不知道想什么向她发脾气了，我对这件事很有意见！
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