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养成早睡早起习惯

养成早睡早起习惯

作者: 艾尼微时光 | 来源:发表于2019-02-27 15:27 被阅读0次

    大家好、我是艾尼素素、关于早起你做到了吗?

    “所有习惯的养成,是从决定性瞬间——早起开始的。”一定要给自己设定一个清晰的早起目标。有目标,才会更有动力、早起后快速进入高效状态,不刷朋友圈,不玩手机,时刻记得早起是有使命的。早起是高效学习的有效保证,让你最快速度看到自己的进步与改变。但最重要的还是那两个字——坚持!唯有坚持,才能给你踏踏实实的安全感。

    从下个月开始晚上9点到10点睡觉~早上5点到6点起床。我深深意识到早起对于一个人的有多重要,再也不能小看早上这段最宝贵的时光了。

    首先,这是一段高质量的时间,没人打扰,没有微信、电话,可以高度集中注意力,修炼自己的硬本领。其次,一天中,能多活半天,一年中就比别人多出了半年,10年就会多出5年的时间。

    别人坚持早起20年,那就比我们足足多出了10年的时间,也就是3650天,这是一种怎样的力量啊!我默默地盘算了一下,如果利用好这多出来时间,完成自己的工作或者修炼硬本领,实现梦想,日积月累,最终比那些没有早起的人,甚至多活了一个人生那!

    我真的被震撼了。有人说当你知道一件事正确的时候,你就会坚持去做,早起就是这样。

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