一个人所能获得的结果是由他的行为来决定的，比如一个人坚持减肥，那么他就能换的更低的体脂。一个人放弃减肥，那么他就能保持当前的身材甚至更加肥胖。而行为又分为习惯性行为和非习惯性行为。像我们每天刷牙洗脸，这些都是习惯性行为。而读书学习对大多数人来说，则是非习惯性行为。习惯性行为早就了我们的现在，比如你一直习惯性的洗漱，这让你养成现在拥有一口洁白的牙齿。当然也有一些习惯性行为造成了不那么好的结果，比如没有运动习惯，那么就会导致你经常没有精神，容易感到疲倦。不管是好的结果还是坏的结果，那些结果总和起来形成了现在的你。
如果你有意愿去往另外一条路，我指的路不是有形的某条路，而是指的你要走的方向。比如，考研是一条路；工作是一条路；创业也是一条路。一旦你确立了你的路，那就意味着你要从这里走向那里，不再保持现状，那就意味着你要改变。如果要改变，那么就要改变你的行为，过去的习惯性行为不能带我们去往你想要改变的那个方向，所以你需要养成新的行为，并且将新的行为养成你的习惯，随着时间的积累，那将真正的改变你，让你走向你想要走的那一条路。
俗语说的好，种豆得豆，种瓜得瓜，你在哪里付出时间，那么你就在哪里获得回报！你花时间去刷短视频，你的大脑被视频牵着在走，这个视频有玩的，花费你一点儿时间。那个视频有好看的，占据你一点儿时间。慢慢的你的时间就被不同的短视频，微博占据。成千上万的视频，一个占据你一点儿时间，你的时间就没了。一个人的一天顶多就24h，除去睡觉时间，真的不多，而这不多的时间还很轻易的就被这些琐碎的信息抢占了，属于我们自己真正的时间就少，我们自己的时间少了，我们就慢慢的失去了觉察和思考的能力，而觉察和思考的能力是人类进步的前提，当你失去这种能力的时候，你就在慢慢的退步了，所以，为了不让生命在虚幻中一点点湮灭，给自己多留一点儿时间，哪怕是冥想一会儿，哪怕是静静地望着天空发呆，也要给你的内心一点儿踹息的空间，让心没有负累，平静的吸收能量，让这能量能够真正的为你所用！
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