深圳千氧医疗美容整形医院|生娃6个月了，想着可以减减肥，就跳跳绳吧，才跳了200多个就开始漏尿了，接着跳了200多个裤子就湿的很明显了，后来就不跳绳了，改成跑步了，发现还是这个样子，请问这是怎么回事呢?
这是一个宝妈遇到的困惑，她在求助怎么解决这个闹心的问题。
相信产后漏尿的尴尬，很多生完孩子的宝妈都遇到过，有的出现早，有的出现晚，有的轻微，有的很严重。
产后漏尿的问题给妈妈们带来了诸多不便，不管是生理，还是心理都会受到影响。
深圳千氧医疗美容整形医院|这些经历你遇到过吗?
1最近老漏尿，买了一整箱姨妈巾，不然不知道要换多少条内裤
2总是一小滴一小滴的，都快神经了
3总是咳嗽漏尿，天天晚上跟打仗似的，就两件事，喝水，上厕所，喝水，上厕所
产后漏尿，正常吗?
产后漏尿，要治吗?
深圳千氧医疗美容整形医院|虽然产后尿失禁发病高，但是就诊率低，产后女性多认为这是生完孩子后的正常现象，一段时间后，会自行恢复的。真的是这样吗?
01产后漏尿，损伤的是“盆底”
需要先说一下盆底肌，因为产后漏尿的病跟它有关。盆底肌关系到女性的分娩、排便、排尿，还有性生活。
盆底肌损伤引发的盆底疾病，只是反应盆底功能遭到破坏的一个方面，因为盆底的支撑结构是个复杂的整体，包括骨骼、肌肉、筋膜、韧带，除此之外还有神经，任何一个环节出现问题都会引起盆底疾病的发生。怀孕和分娩是造成盆底功能损伤的一个常见的原因。
产后漏尿是怀孕和分娩的过程中盆底的功能损伤了。
深圳千氧医疗美容整形医院|拿阴道分娩来说，阴道分娩引起的损伤主要发生在第二产程，这时胎头对盆底肌和神经产生压迫和扩张，导致盆底肌的损伤。
受伤的盆底肌就像一个弹簧长时间被拉伸，弹性不如从前一样的道理。盆底损伤如果没有及时修复，就容易出现产后漏尿、脱垂、性生活等方面问题。
因此，产后漏尿并不是正常现象，即使你身边很多宝妈们都有漏尿的情况。产后漏尿，是病，要治!
02产后漏尿不治，危害大!
1.随着年龄的增长，盆底功能进一步下降，漏尿会越来越严重，影响日常生活。
2.可能会伴随阴道松弛、盆腔器官脱垂等盆底松弛的临床症状的产生。
3.诱发泌尿系反复感染，影响生殖健康。
03产后漏尿，会自动消失吗?
深圳千氧医疗美容整形医院|不会!盆底已经损伤且表现出了临床症状，如果不采取盆底康复等措施，漏尿是不会自行恢复的。
一般来讲，产后漏尿经由Kegel运动后，多可在三个月内消失。
但是单纯的Kegel运动存在一定缺陷，主要是由于产后女性身体较为虚弱，易疲劳，再加上人本身的“惰性”，依从性会比较差，进而影响训练效果。
产后漏尿的患者如果早期实施电刺激联合Kegel运动，有助于改善产后盆底功能，促进盆底肌张力的恢复及逼尿肌对排尿的控制，从而改善漏尿，提高生活质量。
04产后漏尿，生物反馈有帮助
深圳千氧医疗美容整形医院|但是有些宝妈虽然知道产后康复可以改善漏尿的问题，但是对于医院目前的治疗方式很陌生，也不知道是不是真的有效。
生物反馈，是借助电子仪器将人们正常意识不到的某些生物信号(如肌电活动、脑电波、皮温、心率、血压等)，转换成可看到或可听到的光、声等信号，再根据这些信号指导患者进行自我训练，达到预防和治疗疾病的目的。
盆底肌肉的活动，自身是很难看到的，即便有损伤也意识不到，但是通过仪器转换成一种我们能看懂的图案，这样就能知道它的状态。就像我们照镜子就知道自己长什么样一样的道理。
知道了盆底肌的状态，就能很好地锻炼它了。
就像在健身房，可以练腹肌、胸肌、肱二头肌，锻炼之后肌肉变得更有力量。损伤的盆底肌也可以进行锻炼，修复损伤，漏尿、脱垂等问题就会得到缓解。
产后漏尿不是正常现象!
深圳千氧医疗美容整形医院|如果你发生了漏尿，应先到医院做盆底评估，再在专业人员的指导下进行盆底康复，电刺激、磁刺激、生物反馈、Kegel运动和阴道哑铃这些盆底康复手段都可以帮到你!
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