今天监考的时候总是在胡思乱想,想想前三十年想想后二十年,过去的日子都值得感恩,感恩遇到的那么多很好的人,都很出色都很好,我以后得生活也会越来越好。
未来15年是我的工作的时间,我想好好培养自己的习惯,运动的习惯比如滑雪、游泳、舞蹈、跑步、力量、乒乓球、羽毛球、网球和攀岩,瑜伽,八段锦。要培养自己的爱好,看书欣赏古典音乐,了解建筑,绘画等各方面的知识。在吃的方面断糖包括水果一周两次,可以吃西红柿和柠檬补充维生素C,断掉所有含糖饮料和零食,少吃精米面,都是很难坚持的习惯啊。还有吃饭的时候要多咀嚼,吃的慢一点,今天晚上我只吃了排骨和蘑菇和青笋,喝了粥,还有一个馅饼,以后早上吃两个鸡蛋,尽量补充蛋白质。
我想系统学习舞蹈,我可能年龄大了又开始像小时候那样喜欢舞曲,喜欢唱歌了。好多年没有唱歌了,看来要到更年期了。
锻炼力量,跑步,旅行都会让自己更开心。
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