心动不如行动

因为看了一段健身操，打开手机，不管什么APP，推荐的全是关于健身减肥的。

看了不少评论，很多都是说“收藏就代表我练了。”很明显的，这些话肯定是没有练的人说的。

我想告诉他们：“心动真的不如行动！”

26天前，我在短视频平台上看到一段很简单的古法养身操，觉得很适合我练，动作简单幅度小，腿下蹲，双臂上举至头顶拍掌，每天空腹两百个。想到自己双臂经常不能举太长时间，体质虚，气血不足，年纪轻轻的上个三楼都受不了，需要喘个几分钟，立马决定第二天就开始练。

第一天做了50个，应该是分了两组做的，胳膊到最后是实在抬不起来了。隔了几天适应后，给自己加到100个，分了三组做。今天我是做了170个，第一二组每组60个，第三组50个。

坚持这么长的时间，最大的感受就是人变轻盈了，体重还有增加，步子轻快了。我想这就是坚持的力量，但是如果我心动后没有立马跟着做，而只是坚持收藏，我想不会有这么大的变化。

今天晚上，跟着抖音里的直播不停歇地跳了半个小时，除了出汗，再也没有那种很累的感觉了，身体明显比以前要好。

女儿今天也对我说，我的胳膊下的赘肉看起来没有原来那么多了，我想大概是肌肉紧实一些了。

所有这些，都并不是我计划中要达到的目标，我只想胳膊能举的高一点，举的时间长一点，结果收获了这么多。我想都是我想到就去办的结果吧！