恢复锻练

这几天，天公不作美，没有出去锻炼，浑身痒痒的，酸痛，不得劲。

今天早晨，晴空万里，凉风习习，正是晨练的好时候。

一大早，我就来到了体育场，这里的人还不是很多，篮球场仅有三三两两的人在打球，操场上人多些，内全是晨跑的，他们一般四点半就来跑步。外圈一般是老年人锻炼，健步走的居多，有的单溜，有的三人一伙，两人一对，有说有笑散步，也有健走团，每天早晨五点钟准时开始。

我喜欢单溜，我感觉他们走的太慢 ，我平均每公里用时九分钟左右，这在健步走队伍里就是飞人哪，跟着健步走团队走根本迈不开步，于是，我决定自己走。

每天早晚五公里是我的标配，习惯了的锻炼方式乍一改还真不适应。有时候累了，我最多休息一天，第二天就恢复运动。

下雨把我憋坏了，终于晴天了，心里特高兴，走起，按下五公里健步走挑战按钮，风一样走起来。