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我做了7年多演讲表达培训，听到太多学员给我的倾诉是：老师我嘴笨，不会说话；老师我性格内向，不善表达；老师我一上台就紧张，大脑一片空白；老师我觉得我做什么都行，但就是不能站在公众场合讲话；老师我脑子里想得明明白白的，但就是讲得时候，总是讲不清楚；老师我讲话没有逻辑，总是讲不到重点……
你是不是也这样，工作能力很强，被一张嘴，拖了事业发展的后腿！
公众表达紧张怯场、讲话缺乏逻辑条理、即兴发言容易大脑空白……这并不是说你天生就不擅长表达，或者说别人拥有某种你所没有的天赋。
演讲表达其实就是一项能力，就像开车一样，不可否认，有人可能自学成才，第一次坐在驾驶位，自己摸索几下，开起来就能走。
而绝大多数人，需要到驾校，有教练的指导和带练，教练给方法，给技巧，给信心，给勇气，手把手的带着你，通过一次次训练，你最终拥有了开车的能力，这项能力，让你终身受益。
（当然个别脾气暴躁的教练，不太容易给学员信心，三怼两怼，把学员的信心怼没了……所以教练的沟通方式很重要，遇到一个好教练，是一种幸福；遇到一个专业、耐心、负责的演讲教练同样会很幸福，这种幸福你会在和郑老师的接触中感受到，哈哈~）
演讲表达也是一样的，你当前所谓的嘴笨、不善表达，只是缺乏了科学的训练而已。
提升演讲表达能力，都需要训练什么？演讲表达看上去只是嘴上的功夫，张张嘴就能说话，但它其实是一项综合能力，包含自信力、思维力、逻辑力、情商力、气场，以及你的知识储备多个方面。所以要想让自己在任何场合自信开口，口吐莲花，需要进行系统的训练。
一、练自信
缺乏自信的人，心理素质较差，在意别人的看法，对别人的评价很敏感，总是担心出丑、担心说错，在公众场合讲话容易紧张怯场，职场中害怕权威，害怕冲突，一到关键场合，有想法也表达不出来了。自信是表达之基，只有敢，才能说。
我有很多学员非常优秀，985、211、研究生、博士生，工程师、建造师、公务员、技术员、业务骨干、技术专家、上市公司高管、企业家，很多时候，大家并不是肚子里没有东西，而是缺乏了表达自己的自信和勇气而已，要么不敢说，要么因为紧张怯场，表达时磕磕巴巴，让自己颜面扫地。
构建自信力，是演讲表达的第一步，也是我重点帮学员提升的。
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二、练思维
你每天都在说话，并不是嘴笨不会说，你的问题是，在特定场景时就反应不过来了，比如临时被叫上台的即兴发言，被人怼之后的反击回应，每次事后你都会懊悔地说，我当时应该说……我怎么就没想到呢？其实本质就是你的思维发散能力、快速反应能力不足。
我经常会给学员一些话题、观点，让大家讨论、分享，训练大家的思维发散能力，同时通过其他同学的分享，自己的思维会被进一步的启迪、打开，思维就会越来越开阔，思考范围也越来越全面，反应能力越来越强。你也可以每天围绕新闻热点，表达自己的观点，从而训练思维能力和思考能力。
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三、练逻辑
说话喋喋不休，讲个不停，不意味着就是口才好，好口才可以用多种方式来定义，但它们都具备一个共同的特征，那就是表达时具备逻辑性。生活中的交流，你天马行空的表达，勉强说得过去，但是职场上发言，你凌乱的表达，会成为你职业发展的羁绊。
自我介绍、工作汇报、会议发言、聚会讲话、产品发布、述职竞聘……虽然每个人在这些场合的发言内容不同，但是发言的逻辑是相通的，当你掌握了不同场合的表达逻辑模型，具备了逻辑思维，你才能想得清楚，说得明白。而且一次训练，终身受益！
结合我7年多的演讲表达培训经历，上千名学员一对一辅导经验，给我们演讲俱乐部的伙伴做了20多个各种场合发言的逻辑模型，有了它，你在任何场合都可以快速整理思路，迅速组织语言，自信流畅地表达自己。
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四、练情商
高情商不是油嘴滑舌，更不是溜须拍马、阿谀奉承，而是了解人性后，能够感知、理解并适应他人的情绪，通过一定的语言技巧，去影响和管理对方的情绪，从而促进你们之间的关系，达成你的沟通目的。
所谓情商高，就是会说话，说话不是说给自己听的，而是说给别人听的，所以你要了解人性，懂得听众接受信息的模式，同频才能共振，同流才能交流。会说话的人，无论在哪里，一开口就会有人喜欢你，职场关系更融洽，家庭关系更和谐。
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五、练气场
面对面的讲话和微信发文字聊天的区别在于，后者只是通过冷冰冰的文字向对方传递信息，而前者所传递的除了语言内容外，还有表达者的表情、眼神、手势、动作、语气、语调、语速、音量……通过视觉、听觉、感觉立体地向对方传递信息。
如果你在讲话时，眼神是游离的，身体是僵硬的，动作是拘束的，声音是发抖的，你的表达效果，连同你的形象都会大打折扣。有些人在台上讲话时，拘谨的就像做错事的孩子一样，很是狼狈、尴尬，你给别人留下的感觉，就是你的气场所在。
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六、积累素材
郭德纲老师说，“演员拼到最后，拼的就是文化”，这句话深表认同。演讲表达也是一样的，肚子里有干货，脑子里有思想，你的表达才会有力量。巧妇难为无米之炊，你之所以口拙，不知道说什么，或者讲出来的话平平无奇，让人没有感觉，就是因为缺乏了足够的素材和知识储备。
然而，你收藏夹里吃灰的各种文章、金句、视频不叫积累，它们永远没有属于过你，只有思考之后表达出来的素材，才是属于你的素材。所以我每周都会给学员分享演讲素材，并且要求大家一定要经过思考后讲出来，这样才能真正提升表达的“含金量”。不断给自己充电的人，才能持续发光。
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每个人的成长路径不一样，你可以自己训练，也可以找搭档、和家人一起训练。如果你希望有人带，有人教，有人点评，有人指导，有系统的方法，有持续的训练，你也可以加入郑老师演讲俱乐部，和一群积极向上的伙伴们共同精进演讲表达能力，互为榜样，相互学习。
从自信建设，到思维拓展，从逻辑构建，到内容设计，从语言组织，到即兴表达，从气场打造，到情商培养，从金句设计，到素材积累，一步步、扎扎实实地打磨自己，告别曾经那个害怕上台发言、不善表达的自己，不要让自己的嘴，再拖事业发展的后腿！
演讲表达是一种能力，就像游泳和开车一样，一旦学会，终身受益。愿你的前方，被表达照亮！
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