陈苏银＃2022.10月02日＃日精进＃day754/1000）
回想一下，当你感到情绪低落，焦虑不安或者怀疑人生的时候，很有可能是当时的你害怕面对某人或某事，害怕某件事的结果，或者害怕得不到你重视的人的欣赏或认可。
表达恐惧的典型路径
孩子的行为，你的反应，潜在恐惧
当我们被恐惧控制着，行为处于高度保护和容易受刺激的状态时，我们无法看清眼前的孩子，又无法享受真正的亲子联系。
我们恐惧的核心
个体的恐惧实际上是困扰整个人类族群的普遍自我怀疑的缩影。
不被爱的恐惧
所有人心底深处的某个地方总是渴望着被爱，假如这种渴望在童年时没有得到满足成人后，我们要么会想方设法去追逐他，要么就会封闭自己的内心，在表面的爱意之外，拒绝一切更深的爱。
正是这种对于被爱被欣赏，被肯定的渴望得不到满足，促使我们总是错误的地方寻求慰藉。
如果我们的内心没有打下永恒的爱的基础，我们的不安全感就会随时随地变成火焰。
要面对内心的空虚，我们要拿出勇气，耐心和决心。
面对冲突的恐惧
冲突是人与人正常交往的一部分，我们之中那些背负着家庭情绪模式努力要避免冲突的人，也没有能力帮助他们的孩子去面对冲突。
害怕冲突的根源，被否定的恐惧，只有感到无助，而不敢站起来，争取自己想要的东西。
如果对你而言在亲子关系中设定界限很困难，而且你十分害怕冲突，那么其实你就剥夺了孩子学习的，尊重他们自身和别人的需求之间找到平衡的机会，人与人之间的界限是必须存在的，在孩子的生命历程中，他帮助孩子认识自身的局限以及学会与他人合作，没有家长带动孩子会迷失甚至混乱。
孩子需要我们来限制，但不是控制，只有我们解决了自身对于冲突的恐惧和接受界限的必要性，我们才能为他们提供他们需要的限制，以及由此产生的安全感。
尊重自己的情感是一种值得称赞和鼓励的能力。
一个人的内心得到完整的发展，这种平衡的力量会向外延伸，在外部世界产生一种凝聚力。
投入的恐惧
如果我们成长的家庭不善于公开表达情感，父母吝啬于给予爱和认同，那么我们便害怕无所畏惧的奉献自己。
独立自主的恐惧
只有当作为家长的我们找到自己的权利与勇气，而不是从他人身上寻求做人的意义，是我们才可以让孩子自由大胆的分享，无所畏惧的探索自己的天地。
对于不幸福的恐惧
我们许多人成长的家庭中，都对不幸福的人生有着巨大的忧虑，我们并不把不幸福的时光看作人生的自然组成部分，而是每当情绪低落，我们都会有负罪感，这导致我们全力去避免会令我们不快乐的事情，我们被幻觉迷惑了，以为人生就不应该不幸福。
当我们抵制那些导致我们不幸福的经历时，我们就是在教育孩子，不仅是害怕不开心，这种自然的人类情感也害怕，原本就会高低起落的生命历程，我们的孩子长大了也相信应该不惜一切代价来避免不开心。
一直逃避对不快乐的恐惧，再到对失败的恐惧，到头来成了最不快乐的人。
觉得自己没用的恐惧
我们许多人成长的家庭都有一种让我们觉得自己不够好的情绪模式，因为我们一直被拿来和别人家的孩子相比较。
失去控制权的恐惧
我们把控制权理解为一直控制孩子的生活，然而其实我们最应该控制的是我们自身的情绪反应。
最平凡的恐惧
我们都成长在一个过分强调完美的文化传统中，如果我们没有一个擅长的领域，我们就会觉得自己不如别人。
如果孩子本能的感受到家长有多么看重他们的成就，会意识到对家长意味着很多，甚至超过对于自己的意义，他们就会内化这个概念化成一种焦虑感。
最短缺的恐惧
当你看你自己和女孩子时，你是在意你与他们身上所缺乏的还是所拥有的吗？当你遇到事情时，你是注意这件事情上哪一些，对的方面还是错的方面呢？
丰盛是一种心态，他反映出人对宇宙万物的有机运行以及个人在分园食物之中的位置，工程的人生是包括了局限性，失败恐难甚至死亡。
获得自信，丰富和强大
我们不是要追求完全没有恐惧的人生，而是要挺身而出面对一切处境，相信自己有智慧，有能力来对付各种处境所带来的恐惧，我们才不再害怕恐惧，反而把它看作帮助我们获得更大快乐和满足的力量。
悟到❤️
我们内心深处有种种恐惧，这是我们情绪反应的根源，我们要看到根源，了解他并和他共存，我们要勇敢的面对自己的各种处境，相信自己的智慧和能力，带领孩子一起勇敢的生活，不是追求完美的人生，而是完美的去体验。
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