不知不觉，在房间里憋一个多月了，也算为了这场战“疫”出了一份力。
但是在家里无法外出，不是吃就是睡，长时间看各种电子屏幕，
加上春天本来就容易上火、感冒，
难免嘴巴干臭，喉咙肿痛，眼睛干涩……
这个时候，
推荐一下春季清肝明目的必备好物——
菊花。
中药书籍记载，菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，是医治风热感冒及目疾的良药，一般用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒等。
菊花虽好，但不应连续饮用，一般3~5天即可。体质偏寒的人喝菊花茶时可以放点枸杞，而以下几类人要少喝。
阳虚体质者：这类人畏寒怕冷，即使夏季也会手脚冰凉。菊花茶性寒，可能会加重症状。
脾胃虚寒者：一吃凉东西就胃痛、胃不舒服的人不宜多饮菊花茶。
风寒感冒者：患风寒感冒的人（表现为头疼、怕寒怕风，流鼻涕、打喷嚏、苔薄白）不适合喝菊花茶。另外，感冒并伴有咽喉炎者也不宜饮用。
老人、儿童、孕妇：这三类人脾胃较为虚弱，喝菊花茶可能引起肠胃疾病。
最后特别提醒：对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性。而对于体热体壮的人，加冰糖会减弱菊花茶清热的功效。
菊花有很多种，
这个时候应该喝哪种好？
心头好还要数怀菊花。
泡开一朵不起眼的怀菊花时，
你会爱上这个舒展开的过程。
从一个小小的花朵，放入杯子中，倒入开水，
这朵菊花如同注入了生命，
慢慢的开出了惊艳的花朵。
可以端起杯子，闻一闻，这只有怀菊才有的菊香、蜜香、药香，萦绕身边久久不能散去.....在线工作耗神又伤眼，冲一杯静待花开，心情也随着它一起绽放。
怀菊花也没有其他菊花的苦味和土腥味道，只有那种纯粹的自然花香，喝上一杯，是那种纯正花香味道，后味甘凉，嘴巴中的苦涩臭味，瞬间消失。
自古菊花就是我国传统的常用中药材之一，据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩有一定的疗效。
从中医角度说，可解表清热，清肝明目。怀菊花茶加几粒枸杞，两者配合在一起，一清一补，标本兼顾。
而百度百科里是这样的写道：
菊花作为药用，以产于河南温县（怀庆府）一带的 怀菊花 最为入药选，是四大怀药之一。其次为安徽的 亳菊 、 滁菊 、浙江的 杭菊 。四川的 川菊 和山东的 济菊 等。
春天来了，万物复苏，春天正是养肝旺季。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。
有一些朋友每到春夏季，由于天气干燥，容易上火，而且很多朋友爱吃火锅和吃辛辣食品、会咽喉肿痛，说话嘶哑，这是肝火过旺的表现，可以多喝菊花茶来进行缓解。
那么怀菊花茶应该怎么选？
1、看。怀菊花干品略带黄色，凡是特别亮黄的菊花多半是用硫磺熏过的，看上去显得漂亮，实际上却是次品。
2、闻。买前要闻闻菊花是否有酸味，如果有，则是被硫磺熏过的；没熏过的菊花只有淡淡的清香。
3、应选颜色鲜艳的菊花。菊花容易发霉、长虫，市场上的菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。此外，选菊花最好选花萼偏绿的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。买时先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。
“采菊东篱下 悠然见南山”
花期只有半个月的采摘周期，需要大量人工采摘，过了这个时间，花朵就会自然凋落了。
新鲜的怀菊花实拍~
怀菊花提供透明高透亮包装。超高密封保护，减少灰尘进入，以及密封包装确保菊花茶的口感不变。
我们也为您整理出两种特别适合现在喝的怀菊花茶配方。
1：怀菊花+玫瑰：适合春天养肝的人群。
这两者是没有食物禁忌的,菊花具有很不错的清热泻火明目的作用,玫瑰花可以很明显的疏肝理气活血,是可以一起食用的。配方表：三朵怀菊花+两朵重瓣玫瑰
2：怀菊花+红枣：适合特殊时期上班人群。
可增强肌力,消除疲乏,有效防治心血管疾病,并对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了很好的帮助作用。配方表：三朵怀菊花+一颗（5片枣片）
还有更多美味搭配等你发现哦~
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