美好的沉浸体验

美好的沉浸体验

宋海军 199112 13053815899@163.com

感谢陶老师再一次百忙之中亲自授课，对“积极心理学的一个重要概念——沉浸体验”有了新的认识，它是“人们在受其内在动机驱使而从事具有挑战性却可控的任务时所经历的一种独特的心理状态”，“是一种最令人满意的体验”。根据理解，回忆自己的日常生活，这样的体验真的非常的丰富。

上周一晚，在教导处，两位年轻的教师李萌和穆香在一台电脑前着急的议论着，原来电脑太慢、太卡，他们自己给电脑重新装系统，出现了问题故障，电脑无法开机了。自信自己对电脑还有所了解，为帮助他们不耽误工作，同时还有自己的自我表现欲望心理吧。我决定和他们共同挑战一下这个事情。

“现在听口令，谁有螺丝刀，把机箱打开，看看里边是否灰尘太多了。”

“我有。”李萌迅速取来了十字花的螺丝刀，打开了机箱。

“哇，真的的灰尘够多了。”穆香说。

“用吹风机吹一下灰尘，取下内存条，清理一下。这个就是内存条”我指着电脑主机说。

“行了，有信号了。宋校长，您还是真厉害。”他两个迅速行动，然后装机测试，高兴的和我说。

“很好，下面开始装系统吧，这个你们挺熟悉，是吧？”

“会，您忙去吧。”他们两个开始高兴的忙碌起来。

“不行，还是你看看吧，怎么还是无法通过U盘进行启动啊，无法启动就没法装系统啊”李萌又焦急的过来找我。

我来到电脑前，“U盘启动需要先更改电脑的BIOS，挺麻烦的。今天换个法吧。”

“首先可以把win8 PE_U盘版软件安装到电脑，然后通过这个软件傻瓜式安装就可以——”，在我的指导下，他们按步操作。

我期待成功的喜悦，相信他们也是一样的心理。

“复制文件需要十分钟——”

“重启动了，怎么出现这个画面？”

“一切正常！”

……

“行了，好了！”他们欢呼起来，我也跟着高兴。看看表，一个多小时过去了，但是心理美滋滋的。这应该是就是一段最好的沉浸体验吧。

这段经历的特征是：

1、明确的目标和动机。因为“为帮助他们不耽误工作，同时还有自己的自我表现欲望心理吧”。

2、有挑战性却可控的任务。“自信自己对电脑还有所了解”、“他们自己给电脑重新装系统，出现了问题故障”，“自己解决不了”了。

3、直接和及时的正反馈。“行了，有信号了。宋校长，您还是真厉害。”

4、时间感被扭曲。活动结束后才发现挺长的一段时间的工作。

5、不断调整的任务。由解决不可开机，到安装完电脑的系统。

这几条应该就是沉浸体验的条件或者特征吧，我的理解。