健脾胃、补气血，对减肥至关重要
记住六个字，一生受益：气血足，垃圾无！
减肥需要气血
我们人体的一切生理活动，都要靠气的推动，气是人体的动力，气为血之帅，血是动力的源泉，气血足才能推动身体能量的转化和新陈代谢，才能消脂啊。
脂肪是什么？
从中医的角度来说，“肥人多痰而经阻，气不运也”，脂肪就是体内痰湿瘀滞聚积而成的。正常情况下，气血足的人，饮食经过脾胃，把该吸收的营养物质吸收，把该排泄的湿浊糟粕排出去，不容易长胖；
而气虚的人，吃进去的饮食没有被完全代谢，变成代谢半成品——痰湿，加上气不足，推动力不够强大，无力排出痰湿浊气，日积月累就成了脂肪。
所以虚胖的人，并不适合少吃多动的减肥方法，最关键的一步是要：补脾养气。脾为气血生化之源啊，脾胃强壮了，才能化生气血；还有要养气，不过度耗气，不然补的速度没有耗得快，也是徒劳。
健脾胃、补气血，对减肥至关重要
脾胃是气血生化之源，承担着生气血的重任，而且脾胃还主运化，我们吃进去的水谷、水液能不能消化吸收都靠脾胃，脾胃好，既不会产生各种痰湿垃圾，又能生出气血，所以养好脾胃对减肥至关重要。
➽ 我是可欣，健康轻食推广者。
➽ 热爱生活，热爱健康，热爱美食。
➽ 一起探讨分享美好。
➽ 感恩生活中的每一位遇见
网友评论