疫情期间自我管理

疫情期间是培养自律的最佳时机。

6:15起床

6:30-7:00,健身

7:00-9:00,阅读

9:00–20:20在家工作

13:00–13:30休息

15:00--15:20 冥想

20:30--21:30在线学习混沌大学

21:30 —22:30学习练习吉他

23:00睡觉