读这本书，是因为我感觉自己最近真的很懒散，做事情效率不高。想读一些书，来警醒自己。
首先跟着作者，我问了下自己：“在我的一生中，我真正想要得到的东西是什么”
我想要的是一份喜欢且能赚钱且自己能控制时间的工作，更好的生活质量，幸福的家庭。
作者提出，想改善生活和工作的质量，需要做好以下四个方面。
1.多做某些事情：多做对自己有价值并且能带来更多回报和满足感的事。
2.少做某些事情：慎重的决定减少和停止某些对自己没有任何帮助，妨碍自己实现目标的活动和行为。
3.开始做一些事情：到今天还没有做过的事情。比如新的技能，新的计划和行动等
4.彻底放弃某些事：往后退一步，用全新眼光评估自己的生活。把那些与自己想要的相背离的行为和活动停止。
12个关键点让我有感触想去改变的有以下几个关键点，并且我也在实践中：
释放你的全部潜能
作者从收入翻番，业余时间翻番，价值翻番等方面来阐述这个点。
对我比较有帮助的点是：
让收入和空闲时间翻番的6个步骤：
1.明确几件对自己的工作能够产生最大价值的工作。
2.确认那些消耗你太多时间而又对你的长期目标无益的例行工作与活动。把这些事交给别人或者一次性解决掉。减少从事低价值、浪费时间的活动上的时间。
3.使用大满贯公式（简单化，杠杆作用，加速和多倍增长）提升产出和结果。
4.每个星期抽出一整天的时间处理个人事务。在这一天不处理工作。把注意力集中到本周其他事情上，可以让大脑得到恢复和充电。
5.逐步增加自己的个人时间，比如三个月三天假期，逐步两个月…因为空闲时间越多，越安心，工作的时候也会更灵活，效率更高。
6.加大对所做的事情的关注力度。要更有意识的关注自己和自己的行动。行动之前考虑清楚最重要的工作是什么，并专注于此。
第二点
成功就是将你全部的力量投入到你具有强烈欲望去获得的东西上。
保持精神健康的7种法则：
1.着眼于未来。
a.对自己未来3-5年，甚至更长时间的生活和工作进行规划，并且描绘出每一个细节的理想的蓝图。
b.列一份梦想清单
c.制定五年计划
2. 思考自己的目标
a.确定你在生活的每一个方面都需要什么
b.把目标清楚具体的写下来，让它变得可衡量
c.为自己的目标设定最后期限，并进行目标分解
d.把为了实现目标做的每一件事列成清单
e.把清单制成计划。
f.将计划付诸实践
g.每天都下定决心做些事情。
3.关注结果，以结果为导向
4.追求卓越
5.聚焦解决方案
6.成长取向。只有让自己变得强大，你的生活才会变得更好。将收入的3%投资到自己的未来。
a.每天花一个小时甚至更多时间阅读所在行业的信息
b.当你在开车锻炼行走的时候，收听广播或听书
c.去参加对自己有帮助的课程或培训班
7. 马上行动！
三、实施个人战略计划：
1.事业与职业
2.家庭与个人生活
3.金钱与投资
4.健康与健身
5.个人成长与发展
6.社会与社区活动
7.精神的丰富与内心的宁静
确定你的事业和职业蓝图：
1.你心中理想的工作和职位是什么样子的
2.你平时都做些什么
3.你的收入是多少
4.与你一起工作的人属于哪种类型
5.你能够承担多大的责任
6.你愿意在哪种类型的公司或行业工作
7.你的同事是如何评价你
因为一边读，一边整理总结，一边在生活中实践，本本书读的比较慢。还没有完全读完。
希望通过读书和输出，能对混乱的生活进行一个整理。
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