《番茄工作法》
说到番茄工作法，国内推广更好的是《图解番茄工作法》那本书，这本创始人写的书知名度并不高，正好有机会和大家一起读这本书，准备再次实践番茄工作法提高自己的效率。
《番茄工作法》中方法步骤部分非常清晰，明确的告诉我们应该如何实践番茄钟，简单的三步：
1、选择目标。确定自己做什么，预计做到什么程度。
2、专注执行。在番茄钟开始前做好准备工作，要减少外界干扰、让自己在番茄钟的25分钟内只做与目标有关的事、确保自己能随时看到剩余时间。
3、停止工作。当25分钟专注的时间结束就脱离当前的环境，换换脑子。
于是昨天晚上回家之后，决定在猛读书项目的相关工作实践一下，预计分解成3个使用1个番茄钟的工作。
2020年1月9日晚在家学习时间行动计划：
1、选择目标。我预计今天先使用三个番茄钟达到三个目标：
1）社群伙伴链接-简称玩儿手机微信，处理所有在运营社群的消息和疑问，对有联络的人给出反馈。
2）写猛读书第二天的作业-写完猛读书《番茄工作法》第二天的作业并更新简书。
3）优化作业及点评他人作业-查看小组成员的作业，并给出反馈。
2、专注执行。在番茄钟开始之前，我去了洗手间、烧了热水并把自己灌了个水饱、准备了手机番茄钟、将三个目标分别录入滴答清单、点上了我的专注小熏香。然后开启第一个番茄钟，开始专注的执行！
3、停止工作。现在是我的第二个番茄钟，在我第一个番茄钟结束之后，我又去了洗手间，还用剩下的时间调了旎旎教我的可以用作舒缓肌肉的精油，不过因为手法不是很熟练，所以休息时间上稍微有些超时。下次做改进，可以在不计番茄钟的时间做不确定耗时的事儿。
行动计划执行体会：
第一个番茄钟设定的是与社群伙伴链接，原本我和大家聊天都是想到哪聊哪，自由散漫，使用了番茄钟之后，就想迅速的直切要害，赶紧聊完。我的感受是不适合在记番茄钟的时间和别人闲聊，适合专注的处理社群的一些常规提问和事务。
第二个番茄钟设定的是写猛读书第二天的作业，我听到微信提示的声音了，我看到消息提示图标的闪烁了，然而我并没有点开它们，仍然在码字。为了我能在时间限度之内完成作业，和自己的习惯有了对抗理由：对，我这25分钟就只做和写作业相关的事儿，看消息一会儿再说吧，反正重要的事会有人打电话给我。
在第二个番茄钟还剩下三分钟的时候，我发现我需要更多的时间修改作业，于是，我准备把第三个番茄钟全部用于优化作业，做了一个目标调整。
第三个目标涉及到与他人相关的部分，因为当天小伙伴并未上传作业，所以挪到第二天的行程中完成。
一个在实践过程中的反思：
我休息5分钟完全不够，需要15分钟左右才能有休息够了的感觉。在休息的时候，想做的事情特别多，比如处理闪烁的微信、去洗手间或者喝水、在屋子里溜达两圈缓解久坐的疲劳。
和伙伴简单探讨了一下，有可能是我把任务切的太碎了，每个任务都是一个番茄钟就能解决的，如果中间有中断，就会希望这5分钟赶紧过去，马上再回来工作了。
蔡格尼克效应
恰好看到朋友分享这个概念卡片，我准备在下次实践的时候，尽量把任务切成2-3个番茄钟可以完成的量级。
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