幸福的婚姻——自我成长的过程

幸福的婚姻——自我成长的过程

    《幸福的婚姻》——男人和女人相处之道。婚姻关系和谐，孩子才能健康快乐。幸福的婚姻是用心经营出来的。

      约翰·歌特曼博士指出离婚的征兆，第一个迹象：谈话有一个苛刻的开始。以前我们家经常上演。都是以‘你怎么每次都是这样’开场，老公这样批评我，我内心委屈不已。所以，跟女儿的谈话我开始异常注意。慢慢家人都有认识到，说事，对事不对人，不带批评和鄙视。

      说说我家先生的三大优点：

1、孝顺。

      我家陈先生对于家人，无论是物质还是精神方便都能无条件的给予和陪伴。周末他不上班，也是带着老婆，孩子和婆婆出去郊游。陪伴是最长情的告白。这点，我非常感谢他。

2、重情谊。

    对于朋友、亲人，他都是能帮忙尽量帮忙。

3、爱我，爱孩子，分担家务。

      我家陈先生是个内向且细腻的人。他比我有耐心陪伴孩子，下班回家也主动煮晚餐给全家人吃。我特别喜欢吃他煮的饭菜。

      恋爱以前，我都是在外面饭馆吃饭。认识了我家先生，他经常坐3个多小时的客车（期间还需要转车一次）到我宿舍给我煮晚餐，然后我们一起共进晚餐。吃完饭，他还需要赶回宿舍，来回6个多小时的折腾。

4、无条件支持我的兴趣爱好。

      只要他有空，我家陈先生都会主动带娃，给予我更多的时间，去参加我自己喜欢的活动。

      我是个马大哈，有时候做事情丢三落四，陈先生批评我。偶尔他误会我，我也会生气，冲动翻旧账，然后跟他冷战。事后，我都会通过微信跟他沟通，指出他的不足，我也接受他的批评。

      通过婚姻的经营，我们能够学习到很多，不断修正自己、成长自己。这其实才是婚姻真正能够给予我们最宝贵的东西。

    如果，你想更幸福，抽出每周5小时，改变婚姻状况。

1、道别。早上出门前确保知道一件配偶今天要做的事。2分钟*5天=10分钟

2、重聚。每天下班和配偶进行20分钟减压谈话。20分钟*5天=1小时40分钟

3、赞美与欣赏。每天想办法向配偶表达情感和欣赏。5分钟*7天=35分钟

4、喜爱。在一起的时候表示亲热，亲吻、拥抱、牵手。5分钟*7天=35分钟

5、每周约会。2小时/周 总计：5小时。

      只要有这5个小时的小小投入，你的婚姻会发生巨大的改变。

幸福的婚姻——自我成长的过程 幸福的婚姻——自我成长的过程