人生不是与他人的比赛
人生不是竞争。人人都在追求优越性。但优越性不是他人，而是超越自己，更不是把自己和他人做比较。
所有的人都是“虽然不同但是平等”的。包括懵懂的孩子 ，不能把孩子和成人做比较，也不能纯粹把他们当孩子，把孩子当成一个人，和自己一样的人去尊重。
在意你长相的，只有你自己
如果在人际关系中存在“竞争”，那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼。竞争带来的烦恼就是输赢和胜败。
败者都会有挫败感，挫败感产生自卑，自卑就是自我怀疑，包括能力、学历、背景、长相，身高……，自卑自己的一切，在别人眼中的自己是多么的差。
自卑的同时，就会把竞争对手、乃至全世界当成敌人。
即便不是败者，即便是一直立于不败之地的胜者，只要处于竞争之中，都会一刻不得安心、不想成为败者。这也是很多成功人士，一直处在焦虑之中，感觉不到幸福的原因。
但实际上，别人真的会那么关注你吗？在意你脸的只有自己。
把自己从竞争中解放出来，不计较胜败输赢，用自己的能力去帮助别人，人人都是朋友、伙伴。就不会再有敌对思想，烦恼也就少了。
承认错误，不代表你失败了
控制愤怒不是忍耐，对于恶意挑衅之事可以选择有效沟通，实在不行就选择无视。
人际关系中，不论认为自己多么正确，也不要以此为理由去强求对方认同。
如果过度拘泥于胜负，明明自己错了却不敢承认，承认错误、赔礼道歉、退出权力之争，这些都不是“失败”。
追求优越性并不是通过与他人的竞争来完成的。只有超越过去的自己，才能获得真正的优越性。
人生的三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题
工作课题:没有任何一项工作是可以一个人独立完成的。工作中的人际关系就是一起合作的人完成共同的目标。下班或跳槽后，就会变成他人。
交友课题: 没有了工作关系强制力，朋友关系。朋友或熟人的数量没有任何价值。真正的价值在于关系的距离和深度。
爱的课题:分为恋爱关系和家人关系(包括亲子关系)
恋爱关系:大多恋爱关系是由朋友发展过来的。有了恋爱关系，就不可以跟异性朋友一起玩儿了。
如果在一起感到苦闷或者紧张，那恋爱关系也不能称之为爱。束缚是想要支配对方的表现，也是一种基于不信任的想法。缺乏信任的爱是不长久的。
恋爱关系和夫妻关系一样，都是用红线捆起来的关系，任何一方想要越过红线，只能用剪刀剪断。
亲子关系:亲自关系是用坚固的锁链锁起来的关系。无论关系多么紧张，你手里只有一把小剪刀，永远斩不断这跟锁链。
无论多么困难的关系都不可以选择逃避，必须勇敢去面对。即使最终发展成用剪刀剪断，也要首先选择面对。
“人生谎言”教我们学会逃避
人就是一种任性而自私的生物。夫妻间，一个人如果已经下定决心要找机会“结束这种关系”，就会收集各种对方的缺点，就会找各种各样的借口来逃避问题，就会形成“人生谎言”。
“人生谎言”的最大体现就是把责任转嫁给别人，通过归咎于他人或者环境来回避人生课题。
用人生谎言逃避问题，其实是因为缺乏勇气。缺乏一种渴望自由又畏惧自由后产生孤独的勇气。
那自由是什么，下一章更精彩。
经验:每个人都一生都会面临很多单选题，选择意味着放弃。选择A,就必须放弃B。拿出勇气，别逃避，更别用谎言伤害他人、欺骗自己。
这本书很有意思，分析人性透彻赤裸。把人心里不敢直面的部分剖析出来了。
行动:继续学习，坚持阅读。直面问题不逃避。
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