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【书籍名称】《生涯咨询与辅导》第十六章-- 生涯信念与咨询
【精华摘抄】
1 信念影响着一个人的行为，行为的结果会产生不同的情绪；而有些时候行为增强了某些信念，这些信念在其他的场合带出不同的情绪。
2 所谓生涯信念，是一组对自己，以及对自己在工作世界未来发展的综合性假设。这些假设会影响个体的生涯选择行为。
3 生涯信念的解构历程是为了消除当事人的烦恼，使其求得新生。一个人架空了原来赖以行事的心理基础，不可否认，这个历程有可能充满了焦虑。
【阅读感受】
生涯信念对人的影响很大。很多优秀又不自信的人就是因为生涯干扰信念。如果生涯咨询师可以重构来访者的生涯信念，将是功德无量的一件事。这也是生涯咨询的核心。
【下一步行动】
1 树立正面思维，从挫败经历中提取积极意义
2 感恩练习
3 多参加线下活动
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