当我们活着的时候，其实没有几个人在观看。
当我们死了，也不会有几个人记得。
人生最大的贵人，就是不断向上的自己。
内心一旦平静，外界便鸦雀无声。
除了身体生病以外，我们所感知到的所有痛苦都是价值观带来的，而非真实存在。
保持快乐的秘诀就是无 所谓、没 必要、不 至于。
当看到这个视频的时候，我忍不住多看了几遍，并且记住了它的内容，其实类似的话也很常见。
可每次看到，仍然忍不住再次提醒自己。
生而不同，修炼自己。
同一件事，我们感知到的是不同的，困住我们的是我们自己的内心。
偶尔，听到朋友八卦，说谁谁怎么样，心理强大，言语间带着不屑和轻视。
在我看来，第一反应是那个人没有什么太出格的，只是不同于一般人的不好意思罢了。
但是我做不出来，如果是我，我就会感到如芒在背，说到底，还是太在意别人的眼光罢了。
人生而不同，我们不必和谁一样，虽然做不出来，但我内心是羡慕的。
我也知道除了身体，我们所有的内心感受到的痛苦，都是我们自己带给自己的。
是我们的内心困住了自己。
但是，解绑的过程并不容易，修心的过程也反反复复，没有止境，一直在路上。
还好，我是一个愿意去学习，去成长的人。
成长很慢，秉持耐心和恒心。
在多年前，偶然的机会，在网上接触到了关系教练周梵老师，那时她还没有成立幸福海，只是一个人在群里分享。
我觉得分享的内容很好，有很多戳中我的内心，是我感兴趣的内容，没有时间参加她的线下课，偶尔会参加线上课。
这是我之前没有接触过的，慢慢了解，很多内容不断重复，我也有了些许改变。
记得有一次和一位比我年轻很多的朋友分享她讲课的一些内容，她说对她来说内容简单一些。
我知道她母亲是信基督教，她也在跟随。原来她早就开始修炼了呀。
断断续续跟了几年，没有下大力气，也没有全不在意，女儿说我脾气好了，那是我最大的收获吧。
疫情开始，罗莎在国外，我接触到了抑郁症群体，加入到民间抗郁组织郁金香陪伴，并成长为一名辅导员。
这是我成长最快的阶段，看到了那么多孩子出现各种各样的问题，虽然原因不明，情况多样。
但玫瑰花和郁金香，以及太阳花的养殖方式绝对不一样，孩子出问题，和家长不当的养育方式有很大关系。
我开始偶尔参加一些线下的学习，我有很多不明白的事情，想搞清楚。
每一位父母都为了孩子全心全意的付出，如何对孩子来说是更好的教养方式，这是家长们必须面对的课题。
我报名参加妇联下的家庭教育志愿者服务，希望能够做出自己的努力，也希望因着这样一份需要而努力成长自己。
改变自己，让自己少些痛苦。
正如那个视频中说到，除了身体以外，我们所感知到的所有痛苦都来源于自己的价值观，来源于自己的内心。
除了法律规章，我们还有自己给自己的诸多规条，这个不能做，那个不能做。
为了获得别人的认可，讨好别人，变成了自己都不喜欢的自己。
所以，修炼自己的过程是改变自己固化思维，改变之前我们内化于心的各种自动反应模式。
到最后，能够少些痛苦，不和自己内耗。
毕竟，余生很贵，我们要多些快乐。
很多我们在意的，执着的，都是没 必要，无 所谓，不 至于的。
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