学习笔记

今天想跟大家分享的是当孩子情绪崩溃时，你的反应，影响他的性格和情商

“行了行了，别哭了，我带你去买玩具！”“这点小事有什么好哭的，再哭我就把你扔这里。”

孩子来到这个世界，发出的第一个讯号就是哭声，在今后的童年生活中，哭泣仿佛成了他们最常使用的“语言”。很多家长一听到孩子哭闹，就会本能地紧张、心烦，特别是有的孩子一哭就没完，越哄越哭得厉害。有些父母，见不得孩子哭，孩子一哭就赶紧去安慰、满足他的各种要求。有些父母，看见孩子哭就愤怒，大声吼叫斥责，用父母的权威压制孩子的眼泪。其实，哭只是孩子的一种情感表达，为人父母，应该读懂孩子哭声背后的需求，才能更好地帮助孩子排出内心的情绪。

1、允许孩子哭很重要

孩子越大，家长给予的寄托与期盼就越大，“哭”被绝大数家长觉得是一种“坏”的情绪，而笑才是“好”的情绪。当孩子情绪崩溃，很多家长就会不管用什么方式，让孩子不哭就行了。问题看似解决了，可久而久之，一方面孩子学会了用哭来要挟父母；另一方面，孩子会觉得哭是一种不好的情绪，长期压抑自己。这些被隐藏的情绪要么埋进了心里，在自我压抑中无法释怀，要么找到别的发泄方式，在暴力中寻得平衡。Youtube上有一部名为《Boys Don't Cry》（男孩不哭）的影片，值得每一位家长深思。影片中男孩从刚出生开始，妈妈就教育他要坚强、要勇敢，即使孩子受了委屈，从妈妈口中得到的安慰永远都是：“不能哭，要做一个大男孩。”渐渐地，男孩学会了隐藏自己的眼泪。可影片最后，这种模式教育下的男孩，不但没有变得更有担当，反而更羸弱。终于有一天，备受压抑的男孩压抑不住情绪，提起拳头，挥向了同学......不让孩子哭，是一种消极且错误的教育方式，允许孩子哭，有时候比让孩子笑更重要。

2、哭是孩子正常的情绪表达

心理学家约翰·鲍比曾说：“在早期的成长中，‘哭’能在爸妈和孩子间引发依恋情绪。”孩子哭的时候，是最需要父母爱和帮助的时候，也是父母发现问题、了解孩子内心世界的宝贵机会。一位家长朋友曾反映说，最怕孩子在大庭广众之下哭闹，那时候恨不得把孩子丢那里不管了。孩子哭闹的时候，家长的情绪很容易被孩子情绪所感染，变得暴躁、焦虑，甚至失去理性的思考，采取不恰当的处理方式。倘若父母能在这个时候，用耐心和爱接纳孩子的情绪，从自身情绪中跳出来看问题。把孩子的哭看作是一种正常的情绪表达，就像大笑一样。冷静下来，你会发现其实问题也没有那么严重。

3、孩子哭的时候该怎么办？

①父母要控制好自己的情绪

教育孩子，最忌简单粗暴，教育最大的死敌，就是父母的脾气。孩子哭闹的时候，最先需要处理的就是家长的情绪。只要家长能走出情绪的怪圈，不要跟着孩子的情绪走，事情就简单多了。教育孩子，需要家长持有一颗包容的心，能温柔以待，孩子才能在爱的环境中茁壮成长。正如德国哲学家雅斯贝尔斯所说：教育的本质是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。

②无条件接纳孩子的情绪

每个孩子都有情绪失控的时候，作为父母无条件接纳孩子的情绪，正确地引导孩子情绪的释放，最关键的一步就是跟孩子的情绪“共情”。孩子情绪爆发的时候，任何道理都是听不进去的。卢梭在《爱弥儿》里反复提到，跟孩子讲道理是最无效的教育。他指出，世上最没有用处的三种教育方法就是：讲道理、发脾气、刻意感动。这个时候，最好的方法就是陪伴，静静地陪着孩子，在安全的前提下，让孩子有时间去哭。并告诉孩子：“我知道你很难过，你想哭就哭吧，妈妈会一直陪着你的。”安慰和拥抱，能给予孩子足够的安全感，孩子的负面情绪就解决了一大半。

③引导孩子进行情绪管理

孩子哭，是情绪表达的正常表现，就像我们的笑一样，家长不要以为哭是不好的情绪。当孩子情绪爆发的时候，我们要做的就是共情和陪伴，待孩子情绪稳定之后，可以试着帮他说出感受、总结情绪。也不必刻意让孩子回避某些情绪，让孩子慢慢明白，自己为何生气？为何哭泣？家长可以用绘本故事，帮助孩子识别情绪，比如《我的情绪小怪兽》《你感觉怎么样》《菲菲生气了》《伤心》《生气》等系列绘本。绘本里的这些有趣的小故事，可以帮助家长们引导孩子，正确地认识自己的情绪，让孩子成为自己情绪的管理者。

耶鲁大学心理学博士苏珊・戴维说过：一个人的情商有一个非常大的决定因素，即情绪敏感力。而取决情绪敏感力高低的因素，主要看小时候他释放情感时，父母对他的态度。