六项精进打卡 Day 325
一 学习与实践
1.付出不亚于任何人的努力
2.要谦虚不要骄傲
3.要每天反省
4.活着，就要感谢
5.积善行，思利他
6.不要有感性的烦恼
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最近几天又开始放纵自己的口腹之欲，其结果就是上称一称胖了几斤。
晚上果断去散步，及时膝盖有点不舒服，自己也坚持走了2公里 外加在慢跑3公里，可能只有这样才会减少自己的罪恶感。
人总会在不同的时刻给自己定目标，往往刚开始几天还能坚持，随着时间的推进慢慢的开始放松自己 在到最后基本上很难去执行当初的决定。所以才会有坚持是最难的一件事。
本月目标不高，也就减轻5斤 还望小胖子能真正的管住自己的嘴，迈开自己的腿。
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本文标题：2019-07-04
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