阅读核聚老师文章《如何利用不甘心？如何摆脱急于求成的心态？》的过程中，我的心渐渐安定下来，这个过程多次不想看，想舒舒服服地躺在床上看知乎，满足自己的猎奇欲，我又觉察到自己特别想睡觉。但内心不安啊，追求心安让我告诉自己再坚持一下，看完，然后输出写下自己的感受。进一寸有一寸的欢喜：
1.接受事实让人安心和脚踏实地，陷于幻想制造了太多混乱。看到一个事实，很难，是我们一生中无比重要的功课和能力。既然是功课和能力，必然需要练习，否则很快陷入迷茫中，更看不清事实。
2.认知是一个人的终级武器，但容易受心情、情绪的影响，对情绪的认知和行动非常重要，很感谢在船长平台上开始认知情绪（之前是盲区），开始一点点改变了我和家人。这一点点悟道也经历了很长时间的混沌和各种折腾才得到，也很不易，正如文末老师说的“人获得任何东西，都绝非易事。看到一个事实，很难。弄懂一个概念，很难。理解一个道理，很难。掌握一本书，很难。练就一项技能，很难。赚得一分钱，一块钱，也很难。赢得一个人的尊重，很难。维系一份感情，很难。结识一个朋友，很难。让我们所爱的人喜悦哪怕一次，都很难。而相反的过程，却是无比的简单。”知道得来不易，便不会视之理所当然，会想尽办法保护和增值。
3.不甘心、急于求成自带能量，都意味着人生动力，是好事，正确的启动这些能量决定事情的成效。如何做呢？首先，如实观照这些状况发生的时候，具体到怎样的过程，有怎样的感受。这些观照实属必要，不可省略，最真诚的做法，是写下来，放大了、放慢了看，动力从中而来。其次，感知到动力，又知道了法则，即把握能把握的点滴，那么动力+法则的合力（把急于求成的急迫转化为，把握住点滴进步的急迫）将促进我们在知识上、学业上、人际关系上、认识人生上、感情上取得进步，持续而强劲！核聚老师这样做过，认认真真的做过，才知道。而我，没这样做，所以无法深刻感知，比起重新学一门课、看一本书，真诚的反思过往的人生显得更为紧要！
4.再抄写一遍“老师的一段话——“即便是我们所做的事情，并非终生事业，并非终生志业，也仍然要脚踏实地。因为，这所有的点滴都是有巨大价值的。所有的这些点滴都是对自己的磨练；所有的这些点滴都增进了对自己、对社会的了解和理解。”
5.慎重选择，优化路径。“路径的选择，比努力还重要，这决定了你是顺水行还是逆水行，势的力量远比人的努力要大得多。”“不必蛮干硬拼，用认知的力量来优化人生路径”。船长有一节分享大课是《洞悉趋势的秘密》，对势的理解是——很多人的共同想法。敏锐的抓住这些共同想法，并转化为现实，就是顺应了势。
写完感想和收获，我踏实一点了，困意也减轻了一些，觉得今天没有完全浪费。其实，每天愿意花时间并且用心陪伴孩子，也是一件不容易和了不起的事，只是我总感觉不留点时间给自己去做应该做的事，心里会特别不安、焦虑，有很多耗能，当我像今晚这样，能抓住一点点的进步，我觉得很舒服！
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