自控力，自制力的养成就像练习肌肉，赚钱等技能一样， 是循序渐进的过程， 需要持续性，而不是一蹴而就，也不是三天打鱼两天晒网就能做到的。
知道这个原理，就需要我从此时此刻开始，刻意练习，时刻觉察自己的行为是不是在放纵，是否已经偏离的预定轨道。 需要及时踩刹车， 从一点一点开始练习踩，从生活一件一件小事练习开始。 比如吃饭，已经吃挺多了，可是嘴巴还想吃，那就克制一下让自己放下筷子。 刷视频时候真的很好看，但是用来学习会更有意义，那就停下来10分钟先学习一下。 此刻本事工作时候跟进客户刷一套图，可是就想偷懒 就不想动只想摸鱼早点下班，那就逼自己花15分钟来刷一张简单的图，跟进一下老客户等等等。 都是在训练我们的自控能力。
当你自控能力增加，自然就觉得对自己的人生慢慢有了掌控感，自然对未来就充满了希望，每天也是信心十足，做事也会更加有动力，心情愉悦，幸福快乐—— 难道这不就是我们一生所追求的人生意义所在吗？
祝自己每天都有掌控感
坚持日更第326/400天
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