我的咨询记录（二）

做咨询，用身体感受，不要用头脑分析。否则两个人都会疯。

当我在逻辑思维层面时，感觉到特别不耐烦。

有任何的情绪体验，都可以毫无顾忌的表达出来。理想的咨询师会在情绪上接住、共情，又会有一半的理性脑在工作，在恰当的时候给出诠释。

遇到一个说起来常理上会悲伤的事情，并不觉着悲伤，这有可能是不敢悲伤。尊重自己的感觉，因为“不敢”必然有不敢的原因。不要硬生生的将伤口拉开。

感觉到咨询师用了一种技术，让我明确了自己潜意识里对世界的感受，以及自我的内心映像。

过度的理想化是为以后的攻击做准备。现在我对咨询师理想化着呢。隐隐的感觉到，攻击就在不远处了。只有完成了这种循环，很多的情绪才会完成哀悼。