今天早上学习， 哈佛幸福课之一—简单即幸福。 为什么人会感到焦虑？不是因为我们拥有的东西太少，而是因为太多，东西本身是好的，但是太多了，会引起我们分心，分心就带来的压力。
比如，家庭主妇承认带孩子本身是幸福的，有意义的，但是为什么大多数家庭主妇在带孩子的同时会感到非常焦虑呢？研究调查分析，如果一个家庭主妇既想带孩子，又想逛商场的话，虽然两个都是他非常愿意做的事情，如果上午在家带孩子，下午逛商场，相比于一边带孩子，一边逛商场会带来更高的幸福感。
由此我能想象得出，为什么，当你集中精力干一件事情的时候，比如在游泳的时候，比如在认真的看一本书，会带来很高的愉悦感。
还有今年过年春节过年，因为特殊的疫情，感觉少了走亲串友，迎来送往，取而代之的是安安静静的在家里头干自己想干的事情，也是一种简单的幸福。
就像冬天树木要脱去各种树叶，才能迎来温暖的阳光，并且为来年蓄积能量，重新长出嫩绿的枝芽，焕发更勃勃的生机！
我是第649号星宝宝张俊，这是我参加日记星球来的第一篇简书。
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本文标题：简单即幸福
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