大家都知道武汉是此次新冠肺炎的疫情中心，武汉是我的家乡，我成长生活的地方，自1月23日武汉封城以来，一直都是乖乖宅在家里，把之前由于工作忙，没时间的事情全部都做了一遍。
每天健康饮食，吃够足量的碳水，维生素还有蛋白质。对于身体一直处于肥胖的我，一直在调整自己的饮食，对于减肥也有一定的作用。但是有时候还是难免会买一些垃圾食品，但是一想到吃一点垃圾视频的热量需要我锻炼一个小时甚至更久，果断的控制住了嘴。
接下来，谈一下运动，因为是在家居家居家隔离在，武汉的天气目前还是冷，所以我选择了跳绳的运动方式，曾经的我也坚持跳过绳，每次给自己设定目标是3000个，5000个，7000个，类似这种，但是最后都是不了了之了。这一次我选择keep里的hiit高强度间歇跳绳，坚持下来了，最开始的时候断断续续的，现在可以完全的跳完一组，虽然给自己设定的目标是每天两组，可惜有时候可以完成，有时候不行，这是对自己身体的妥协。每次跳绳涌现在脑海里的想法有两个，一个是坚持，因为每天都在测量体重，一段时间会记录一次，算是验收减肥成功；一个是练习使我更加会跳绳，可以更加好的完成训练。
虽然从去年6月起办了健身卡，一直都持续的进行瑜伽训练，等暖和一点再进行瑜伽训练，基本的方法都会了，再就是坚持练习了。
希望今年能达到自己的理想体重55 kg，为了这个目标努力！
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