有一个老师把我删了，我都不知道为什么。
然后我就会有各种乱想，害怕恐惧。
先生给我一颗解药说，你想多了，你有空见他，可以问他为什么。
在人际关系上，看到人家在说别人叨个不停，就会觉得如果得罪她，自己要被她说死，被人会怎么看我？也许我猜对了情节。可是，别人说与不说，背后对我造成多大影响，我能决定吗？我知道吗？所以，我愿意停下来拆自己的头脑幻相。把自己过得越来越好，越来越有实力，不是更重要的事吗？
还有，自己有什么事，最好当时当下跟对方讲清楚，问清楚，哪怕害怕，而不是积压一大堆情绪后胡乱沟通发泄。
生活果然是最好的老师啊！经历中出现感悟。
此刻，我很莫名慌乱，紧张前途未卜，财务不稳定。可是想想，当下我不是活得好好的吗？很多事情，家庭没有教会我，自己撞了南墙，可是互联网有很多资源，资讯，打开我的思路啊，让我可以学习啊。
还有一些线上线下社群，可以交流倾吐啊。
我刚才还很庆幸，可以和一位老师提问，我在想，我父亲虽然走了，可他还活着，他一生大部分时间都在哀嚎生病，我有很多的不安。可是，世界也是我父亲，世界通过各种智者，哪怕点醒我，哪怕痛骂我，让我得到醒悟和提升。我是父亲生命的延续，我要好好活下去，而不是老是遇到事情，就觉得是没有父亲的支持，自怨自艾。他真的尽力了。
庸人自扰之的是自己，解铃人当然也是自己了。
谢谢自己愿意走出舒适区，练习不做思想上的懒人。
我知道，自己有敏感，胡思乱想的一面，也许没办法消除，可我能够更多的觉知。
写着写着，自己都放松了一些了。
我们人的大脑真的太发达了，不知不觉去到过去未来，把自己都骗到了。
我很庆幸，人有思维，人可以换个活法。2020有很多糟心事，可是也有很多领悟与美好。
我以前有段时间爆肥，就是因为我给自己很多负面的错误认知。“自己真的什么都不是，唯有吃带来安全感与满足”
真的，这种快感的安慰除了一身赘肉，摇摇欲坠的自信心，以及要想办法瘦下来的现状，没有什么更多的益处。
自己怎么减少庸人自扰呢？
1.这是事实，还是自己的乱想？现实自己能做什么自己能做的事。
2.每天最重要的事情是什么?我花了多少时间在自己开心喜悦的事情上？
3.我管的是自己的事，还是别人的事，老天的事？管好自己的事。
4.自己困扰的点在哪里？自己的需求是什么？如何满足自己。
生活就像一场场游戏的通关，一场游戏一场梦。珍稀每一天，好好游戏，好好做梦。
2020也像梦一样，即将过去。
我们都是不完美的普通人，不辜负拥有人身的自己，随着年纪的增长，越来越好。
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