德养人生，医养生命，生生相连，命命贵重。＜五十四＞

        （54）卫气与胃气

                    饮食与胃气

中医里有“卫气”，指归肺管的免疫力。另一个是“胃气”，指脾胃运化五谷的能力，也就是消化能力。

想保持旺盛的胃气，应该注意饮食。比如大部分爪果蔬菜都是寒凉性质的，应该和五谷按照合适的比例塔配着吃，不能因为怕三高怕胖，就不吃主食，只吃蔬菜水果，这样是完全不对的。五谷为主食，蔬菜为辅食，这是一个根本的顺序。

胃气就是人的生命所在，胃气不足就会生病，胃气没了就会要命。没有胃气，最开始仅仅有点不爱吃饭，或者是大便不正常，症状轻微的几乎可以忽略。但是，经验丰富的老中医，是一眼就能看岀来，这是个顽瘴痼疾，应该马上挽救。