时间管理讲：第25讲
谈到时间管理，绕不开的就是拖延症的话题。“拖延”和“拖延症”，有很大区别。
拖延是一个中性词，是一种自我调节，它有价值，也有危害，这个取决于程度是否可控。
拖延症，是指自我调节失败，在能够预料到后果有害的情况下，仍然把计划要做的事往后推迟的一种行为。
严重的拖延症，会对个体健康带来非常消极的影响，它会让人自责、产生负罪感......会不断地自我否定、贬低自己，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。有出现以上这些状况的朋友要引起重视了。
拖延症总表现在各种小事上，但日积月累会特别影响个人发展。目前这种现象已经成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
其实，这世界上本来没有这么严重的拖延症，世界上最大的借口就是“我有拖延症”！
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