第三次作业

        又一次地深呼吸，完全不一样了，同样深深吸入一口气，让我的胸腔和腹部充满新鲜的空气，起先看到了一个只有绿色的世界，满天满地都是嫩嫩的钱钱的绿色，这片绿色中出现了一个黄色的小人，像个周岁左右的婴儿，在那里转圈圈，看见了我后微笑的向我招手，让我陪他一起玩，小婴儿似乎是个男孩，虽然还是孤单，但没有忧郁。我们很开心的在这片纯纯的绿色中手拉手转圈。
        按照老师的方法，再次深呼吸，感觉双肩很沉重，像顶着一座小山。双肩是泥土色，灰灰的，用意识将吸入的气挤进双肩，双肩的的颜色变得像浓浓的米汤色，开始感觉麻麻地，没有那么沉重，继续呼吸，双肩变得轻松起来了，没有沉重的压迫感，但是似乎有点像麻痹后的没有感觉。