起这么复杂个题目，好像也是应该的。此处心里哈哈哈。
被一个问题困扰很久:我没有做错什么，为什么没有被善待？这个问题可以有很多种变形:我做了那么多，怎么还是不落好？
埃利斯的情绪ABC理论，可以说是很熟悉了，情感，行为，认知也都对应地很准确。然鹅，我真的会把它运用到实际生活中吗？
今天开始优势计划学习的第一天，《亲密关系》的第一部分。其中有这样一段话:
当关系中出现挫折时，自尊高的人能主动修复关系、拉近距离；自尊低的人却喜欢回避问题，生闷气。
真的要忍不住赶紧拍手称赞了呀！
完了，就赶紧对号入座了呀。我以前怎么样，后来怎么样，我还是很怎么样的。一堆评价和判断随之而出。
慢一点。这段话没一点问题吗？主动修复，拉近距离，一定是高自尊的表现吗？也有可能是高不安全感呀！如果我不主动修复，这段关系铁定完蛋，那我不就孤家寡人啦！瞬间被全宇宙抛弃的画面，就来了。
回避问题，生闷气，显然不是高自尊的表现，那是不是比假装顾全大局实则内心毫无力量，要强一点呢？至少，我敢生气，也就有一部分敢为生气负责，甚至关系拜拜负责的底气在。
想到这里，篇头的问题，我有了自己的答案。当自以为做了很拉近关系顾全大局的事情，心里却是一副怕被抛弃的可怜人姿态，遇事不敢去看到真相，可不是会一而再再而三地吸引到“不好的对待”吗？
自己做了很多事，升起了傲慢之心，对他人各种评判，别说一不小心说漏嘴，就算嘴上不说，这种认知，久了也是一种能量的缠绕，对他人产生影响。
所谓“别人怎么对你，都是被你教会的。”，不就是这样吗？那些枷锁般的认知（信念），卡得我们动弹不得，让有意爱我们的人找不到路径，让顺路用我们的人，有了捷径。
那些个“牢笼”，还要呆多久呢？动心起念，情绪纠缠，能量流失，一步步恶性循环。
真真是，怎么想比怎么做更重要，做的高端不如想的大气。
网友评论