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生命中不可缺的4样东西

生命中不可缺的4样东西

作者: 向着那光 | 来源:发表于2019-06-26 18:55 被阅读0次

这几天一直都这听时间管理都音频,让我越来越意识到,早睡早起,运动,写日记阅读都重要性。

这4样是我生命中不可缺都东西。我觉得这3个东西就是我生命都组成部分。

早睡早起让我都一天精神充沛,开启元气满满都一天。

运动让我都思维活跃,芬必得多巴胺始终处于兴奋都状态。

阅读改变我都认知和思维。我酷爱阅读。

写日记,让我重审自己。每天记育儿日记,提高了反思和觉察的能力

早睡早起,运动,阅读是一种生活方式。

生命是短暂的,时间是有限的,我们真的必须做最打动自己最有意义的事情。

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