今天早上骑行回来后一直窝在家里，上午做点家务下午写点文字时间过得挺快。中午午休醒来后突然觉得很孤独，好像距离这个世界很遥远。这真是一种奇怪的感觉，我明明和家人在一起一点儿也不孤单啊。
过去我写过很多次羡慕新疆作家李娟的生活，物欲不高不用社交靠版税就能过上很好很好的日子。现在想想，仅仅是一个人独居这一件事儿对于我来说都是一个很大的挑战。长期一个人生活，身边连个说话的人都没有，这种日子很少有人能够坚持下来。
我们压根儿就不用去羡慕任何人，Ta的生活（工作）未必适合你。早日找到一条适合自己的道路（生活方式）才是最重要的事儿。
下午我休息时我刷了一会儿视频，看到大网红董老师访谈邓静那一集，他确实有很强的共情能力，能够让访谈对象放下包袱在镜头前袒露真实的自己很不容易。让我印象深刻的一段是，他描述自己糟糕的睡眠状态时心平气和，这种平和背后是一种忍耐。
这些年我饱受失眠之苦，从来没有想到比我年轻很多的董老师居然睡眠状况比我糟糕多了。长期睡眠不好，还要保持高强度工作，这对于身体是一种双重的消耗。缺乏毅力的人万万无法长久坚持这种生活。
这两天我努力做运动，睡眠状况有很大的改善，今天中午午休时甚至小睡了一会儿。早上骑行时我甚至在想以后一定要坚持骑行，休息日醒来后就起床去骑行回家后家人才起床，这样可以把坏事（睡眠不好）变成好事（锻炼身体）。
董老师说自己常常会想要不这工作不弄了，但是想到自己背后还有很多人一起工作，又不忍心放弃。强烈的责任感确实可以支撑一个人忍耐很多苦楚。
众生皆苦，被泼天富贵砸中的董老师尚且如此煎熬，我们普通人就不要总对自己的一点小委屈小挫折耿耿于怀了。
晚上吃了黄瓜、桃子和一点剩菜，7点多钟出门去隔壁大学跑步。今天身体状态好多了，慢跑一点都不觉得费力。假若不是下雨的话，我可以一口气跑5km。只要耐心坚持锻炼，体重会慢慢下降，自己的运动能力也会逐步提高。
只要自己长期坚持训练，运动一定可以改善身体和睡眠状况，接下来唯一需要注意的是就要好好坚持做运动，既不激进也不偷懒。
晚上又给老爸打了一个电话，我们两个聊了好大一会儿。放假没能回去看望老人是我的失职，能够陪老人聊聊天也很不错，也是一种弥补。
日子一天天过，好好努力吧。
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