开启美好的一天晨间习惯

开启美好的一天晨间习惯

作为一个笃信“好的开始带来好结尾”的人， 我要确保每一天都要以积极的状态开始， 有时候我整天心烦意乱， 情绪不佳， 看所有的东西都很别扭， 当我开始早起 ， 创造一个美好的开始，那些日子就好多了。 一切事物都恰如期分 ， 早起后， 我更加轻松自在， 彬彬有礼， 待人热情周到。

生活当中有很多我们无法控制的事情， 这可没得选， 但是生活中我们必须要面对的很多琐事， 诸如你如何与对你并不重要人互动， 如何完成你不喜欢的任务， 这些事情是你可以自己控制的。

你怎样开始新的一天， 很大程度上能够决定你怎么样应对那些对你而言无足轻重的人和其他看起来无聊的场合。

关于如何开启美好的一天， 有很多建议， 以下有四点常规建议：

1. 感激清晨

无论你的宗教信仰是什么， 感谢自己能够健康的起床， 这是一项殊荣， 在经历过艰难困苦之后， 我们经常会安慰彼此， 明天又是崭新的一天， 没有比清晨更好的时间来迎接所谓的明天了， 你可以采取祷告的方式， 仅仅只是简单的表达一下对新的一天的感激。

2，问候今日， 问候人

无论你讲何种语言， 打招呼致意都能够温暖一段关系， 有时候也能够温暖人心， 所以， 真心的致敬给每一个人， 给人真诚的致意会带给你回馈， 因为你的声音传达友善亲切， 那么你也会收到同样的善意。收集你所能收集到的所有正能量来说出这句“早上好”。

3，整理卧室

身处一个有序的环境确实能够激发内心的秩序感，请花一分钟把你叠好的衣服放在已经铺好的床上， 甚至可以擦洗地板让自己感觉整洁， 在离开房间之前整理卧室， 是为了保证这一天结束时，可以回到一个整洁的卧室。

不整理卧室并不会让你一整天都心情不爽， 但这确实增加额一天结束时积累的压力 所以我发现整理卧室是开始美好一天最重要的一步。

4， 深呼吸， 提醒自己

建议头一天晚上， 把第二天要做的事情列好， 这样你一起床， 就知道自己去上班或者上学之前有多少事情去完成， 要怎么完成， 博恩，崔西在他的关于个人发展的视频当中鼓励这种习惯， 就是把自己早上要做的事情， 在头一天晚上用笔记录下来， 深呼吸能够让你呼吸到早上最清新的空气， 这时候你可以在心里列出你想要做的事情。