暮鼓日记2020-11-01

有没有一个瞬间让自己感觉快乐？

再渺小，再微乎其微也罢，快乐总是越多越好。

只要累积无数小小喜悦，幸福感就会由然而生！

我们要学着取悦自己！

在熙熙攘攘的人流中对自己微笑！

在夜深人静时给自己讲笑话！

…….……

今天，做的哪一件事让自己感到快乐呢

1、今天给儿子做饭很开心！

【今日运动指标确认】

步行6965步

深蹲30个!

健腹轮20个！