想说的
这本书读了两遍，小节一下，作者通过自己的1000t天的实际行动（写作，每天一篇）为大家展示一个刻意学习，刻意练习者的成长，我想与你分享最重要的是两个字“行动”，我也希望此时的读者，你，看完文章后，能停下来想想，想想生活中，有什么是没有必要的，有什么是必要的，找到你自己的心声，行动，“just do it”
Scalers在文中提出了个“N阶持续行动者”，1000天持续行动计划
以10为底数，N为幂，10的N次方代表能够持续行动的天数，就有更大的格局看我们在做的事情
不同阶段的挑战
1.10天头一周是执行力
2.100天，挑战的是学习系统和格局
3.1000天，行动缺的是重构和创新
4.10000天，30年，成长问题，传承前者的精神和财富。。。。。。
作者持续行动1000天的经历
1.了解自己的现状，不盲目自大，不妄自菲薄，发现自己有很多不懂的东西，人性的弱点就展现出来了，懒，退缩，放弃各种各样的缺点（在最近的复习计划中，随着时间的拉长，缺点也随之而生，想办法建立自己的习惯来做事情，比如阅读，我在上班路上复习刘润老师的《五分钟商学院》,已经14天了，每天两篇，周末再复习）
2.第一阶段你会感受到“我要做的”和“我能做的”之间的差距，这个差距正是通过第二阶段的重点建设来缩短。缺什么补什么，有困难解决困难，直接硬上，用时间换空间，用耐心换进步。同时，我们要抵御“放弃”的诱惑。（想想自己的java专业，现在这个阶段就是缺什么补什么，直接硬上，有问题就网上搜，我朋友他百度搜索的前两页没条都看）
可以在此基础加载任务
3.三阶段属于重塑自己，有三方面，依赖路径，思维惯性，自我摧毁（活了这么多年了，怎么不是呢?以前穷省钱，现在用钱做投资，学习，洗脑，成长，相信未来会更好）
强及时反馈是毒，冰冻一尺，非一日之寒
板凳要坐十年冷，相信未来，同时也要跟踪自己的学习进程，进度
成长总有最优解
一通百通，触类旁通（掌握基本规律，你学习吉他从小白到大神，中间的过程再换到学习电脑，很多的以前学习过程的方法论是可以迁移的，这迁移的就是思维模型）
“吾生有涯，而知无涯”,掌握基本规律、各学科的思维模型即可，查理芒格学了很多的知识，抽取其中的思维模型，当遇到问题时，换一种思维方式解决问题就好了，在这里要区分的是各学科的知识，和根本的思维模型，一个是树的枝叶，一个是树根，你要哪个呢？
首先要舍九取一，想要的太多，就会什么都做不好，自己根据自己的精力分配吧，最好先学一个，再说吧。得到刚出来时，很多人都会知识焦虑，我还有那么多的东西没有学习,怎么办？慢慢来，我之前订了很多的专栏，结果荒废了不少
面对未来的时候，我们未必知道最优解。同时时间是不可逆的，选择不可回溯，但是我们可以根据一定的原则，尽量选择一个较优的解法
很多问题
提前行动，重要事情不拖延的问题
理性对待金钱和时间的态度问题
遇到事情主动承担责任的问题
不管自己是否喜欢，把手头的事情做好的问题，有必要归纳、总结出自己的原则
别因为没有成就感，就不持续做事情
价值观的作用，在短期内是看不出来的，只有时间跨度拉长，价值观才能呈现出重要作用。亚马逊的贝佐斯的价值观就是不怕牺牲短期的利润率，他云计算的业务比微软、甲骨文、IBM等大公司的便宜，现在的主要收入来自云计算，也算是从电商公司转型到科技企业中来了
其实谁也没有义务要给你反馈，谁也没有义务要陪你玩，不理你是本分，理你是情分。我觉得如果我们把心态放低一些，不要对外界有那么多预期，多对自己有一些要求，也许我们能走得更远。
通过逻辑分析想清楚自己想法的来龙去脉，对于所做的事情，有清晰的认知，包括风险、核心、要点、挑战……那你会走得非常坚定。而且这个时候，外界的反馈对你来说，只是一个顺带结果而已。于是，有外界反馈，你会高兴；没有，也可以淡然。
如果我们持续地做一件事情，一定是因为我们目前的分析认为它是靠谱的、值得做的，或者是应该做的。而不是因为我做了这件事情，大家会觉得我很牛，所以才去做。
做事的方法：
不要在没能力遵守规则的时候，大谈灵活性
思考错位，是够遵守和规则的制定合理问题
持续行动和自我感动（行动量，执行质量）
不要单变量的思考问题（天热了，你想着下雪，避免刻舟求剑，详细看《刻意学习》 舍弃价值不大的事情）要知道很多事情，是因为你做了什么才改变的，而不是因为你想了什么。生活从来不是所想即所得，除非你当了领导。
参与和投入是改变的唯一途径
时间、注意力、精神、金钱，与你的对象（不管是人还是物）充分相处并且持续运营这个过程，这叫参与
从过程型能力进化到结果型能力
比如大学，要求你听好每一堂课，续行动是一种过程型能力，因为你可以把控自己今天做了没有，明天做了没有，后天做了没有。
结果型能力来自过程型能力的概率累积，两者未必有绝对的因果关系，但是过程型能力的构建，可以让我们不断增大结果型能力获得的概率。
单点到体系
从个人到团体
你真正想要做一件事情的时候，你总是会想到一些办法，从某个角度，找到一条路径去实现。
速度是成长的关键
你吸收知识的程度，并且怎么运用到生活中这个是成长收敛速度(就像汽车一样，速度越快，单位时间跑更远呗)
什么支撑着他呢？就是行动的速度，行动的越快越好（更好的运用到生活中）,
a到b一条路，弯路不可避免，如果我们本来要花一年做N件事情才能意识到曾经忽略的理念，把速度提高一倍后可能用半年，就可以捡回曾经忽视的美好。
很快的完成，意味着很快的完成了一个周期，在一个周期中能学到很多东西，流程呀，总结教训等等
一年前某位比你做得好的人，曾经和你说过这些话。这一年你完全忘记了，只是重新走了一遍这个路程，然后验证了对方的结论。你用了一年时间，去体会一年前其他人和你说的一句话。
当你开启了成长的旅程，在时间的赛道上就应该争分夺秒，如果有些理念能够应用并提升自己，那越早知道越好；如果运用这些理念需要先决条件，这些条件越早到位越好。
如果有更高阶的人告诉你要怎么做，这句话背后一定会有一些逻辑，而这些逻辑有时候以你目前的积累和学识无法理解，甚至完全不能意识到。这时候也千万不要瞎想乱说，如果你想要进步，赶紧少说废话照做就是
成长意味着做出决定并落地执行
生活中有很多事情可以通过外包提高效率，但是成长不可以，成长的钥匙只能握在我们自己手里。
行至深处你会发现，道路仍然需要自己走，所依赖的只有自己的力量。
成长有三个特性：互斥性、普适性和复利性。
（1）互斥性：如果你不在走向成长的路上，那你就在走向凋零的路上。
（2）普适性：每一个认为自己不需要成长的人，迟早会发现成长的需求一直都存在。
（3）复利性：成长带来的新结果、新现实，可以用于促成新的成长
第一，成长都是孤独的旅程，只是一路上正好有你。每个人的成长都是自己的问题，不是别人的问题
第二，成长必须脚踏实地，略过去的关口都要还。
第三，成长必须是持久战，穿越荆棘，回望才美丽。我们所有的感慨，应该来自我们每天晚上事情做完之后的回顾，而不是来自我们白天开始上路之前，面对目的地的空泛展望。
系统的构建需要力的投入，若要构建好自己的系统，要花力气、下功夫，投入资源、时间、脑力，不断积累，构建体系。
力的输出需要系统的支持，这样就能保证稳定的输出
行动和学习，系统和力
刻意练习，构建行动系统
（1）资源投入和优先级，只做一件事，（其实工作的事情优先级应该排在前面）
（2）情绪意愿和触发点，点燃情绪，逃避痛苦，追逐快乐，记录那种能点燃自己情绪的事情
（3）持续行动，需要有跟进方式以追踪行动情况，通过数字量化的方式展现轨迹。
（4）打足预留量，兼容突发
很多公司的加班是今天做昨天的事情，或者今天做今天还没完成的事情，反正加班是因为做不完事情，而我们的加班是因为今天要把明天的事情做完，这个月把下个月的事情做完，所以能够永远赶在竞争对手前面。
学习
（1）领域基础知识体系，可死记硬背
（2）模块间的关联类比和逻辑推理，经验很有限，如果可以通过推理的话路能走更宽
（3）抽象以及面向抽象的思考，抽象思维可以迁移
（4）构建全面连接的体系网络
高中学的很多知识点，有很多时候会由于掌握不到位而遗忘。如果这个时候我们建立了强大的连接网络，我们可以通过其他方式把这些知识推导出来，于是我们就不用害怕考前会突然忘记一些知识点，因为这些知识点是相互连接的，而相互连接就是一个四通八达的网络。
意识世界到物理世界
你花那么多精力去学习，去工作，赚到了钱，买了房子，有了车，最后有一个幸福的生活，于是你感觉很开心。最后就是要这样呀
在每天做的基础上，我们还需要问自己，我在基础知识体系方面是不是还可以更扎实？在不同模块间有没有更多的关联类比？对于抽象的思考有没有更多的进展？知识体系网络有没有得到强化或发展新的路径？
用“暴力破解”攻破你的成长问题
我们现在安全验证都会采取各种方式防止暴力破解，不允许反复尝试。比如加入验证码或者加入重试次数限制，都是围绕这个核心开展；
你并不会因为多知道一些东西，而变得比别人更好，因为核心的区分还在于行动量的大小。一个人不可能具有没有做过的事情的经验，哪怕他认为看看别人的经验就懂了，但是最后也没有办法用到自己的生活当中。因为只要从他自己的生活状态的改变情况中，就可以看出到底学得好不好。
听话，照做，执行，别发挥
让一部分事情先做起来。
准备的东西包括物质上的、精神上的，其实更多的是心理与情绪上的。他们通常假想某一时刻，月黑风高，沐浴更衣后，点上一炷香，开始蓄谋已久的伟大事业。
打鸡血，定期输血
把握成长的主旋律
学习的白盒和黑盒
多做白盒
度过沉默期
能用思路解决的问题，不要用技巧
看到目标后，不是看到细节的小点，马上掏出工具搞搞搞；而是在全局层面观察分析，设计步骤——先要做什么，再做什么，有什么可能性，各要素的关联是什么。这是让我受益匪浅的思考逻辑。
抓住主要矛盾，展开逻辑分析？与此同时，你的分析又不会干扰自己处理琐碎问题，大处着眼，小处着手。你格局大一些，是比较容易产生思路的，列出思路纲举，明确全局与核心要点，明确瓶颈
玩思路需要看执行、看体系，时间更长，力量更大，见效未必更快。
要学习一个东西就找这个领域的顶级专家组个沙龙交流，学习速度比较快。
我一直在坚持，怎么一直没有进步？
不进步的背后必然有不到位的执行
很少有人和你抠到底要怎么做，做到什么程度才算好。那些觉得自己没进步的，一般在我问到这个层面时都会原形毕露。
学习是和自己的偏见做斗争
学习能力可以让你和世界连接
其实学什么不重要，学到怎么学习，才是最重要的，这是迁移能力。
结果的差距终究是人的差距
愿意付费的人，成长得更快
理念与信息是无价的
1．选择比努力更重要，最重要的是选择时的勇气，还有选择后的担当与坚持。
2．新的大航海时代，每个人都应该寻找并创建自己的事业。
你不必经历所有的事，你不必遇见所有的人
不必害怕付出后没有回报，凡事发生，必有其价值，必将有利于我
可能的确会有一些人的成长，可以不断地突破边际和想象，不停地取得新的成果。但是仍然有一大部分人，终其一生可能只会限制在某一个高度之下。所以对这一部分人而言，如果能对自己的优势劣势、特性情况有更全面的分析认知，在自己的成长路上，快速卡位，提前布局，反而可以节省出更多的时间与精力，做更多的事情。
投资自己
把自己的资源、资产、资本等方面拿过来用于自己的发展，而不仅仅是说我从腰包里掏了多少钱。
如何做好信息分层分级？
认知体系一方面需要自洽，另外一方面也需要有包容不同元素和自我更新的能力。
格局决定我们的眼界，所谓的格局就是自身的局限性
计划完成不了怎么办？
1．对未来的感知力能否投射到当下的执行。对抗拖延的方法是前紧后松，而非前松后紧，告诉自己是因为没状态。动作快一点永远不会吃亏，因为你赶在了时间的前面。
2．待办与计划应该安排合理，必要时做出取舍。
五分钟能做完的事情马上就去做；五分钟做不完的马上先做一点点。
不要说做什么斜杠青年，能做个T型人才就不错了
总结
以上是对《刻意练习》的小结，有兴趣的你也可以读一读， 库伯学习圈也是强调学习过程中总结及反思观察的重要性。
最重要的是行动行动行动，30年前的广告现在谁还记得？但是三十年前的科学理论体系却依然刻意产生影响力，相信未来，明天会更好！
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