【学习内容】投射就是看到一个事物，对它叠加和联想出来的一些事情。投射，在生活中，无处不在，正向的投射可以让生活变得更加的美好。但是生活里有正面的投射就有负面的投射，比如在关系里，很多人就会对一个人的满足投射到对另外一个人的期望里，如果另外一个人没有满足自己的期望，他就会产生一种不良的情绪，如痛苦，难过，伤心。这就是一个负面的投射。
投射不是问题，影响了自己关系和生活的投射才是问题，陷入到投射中而没有觉知才是问题。有这种现状出现时，我们就要用到收回投射法。
情绪就是投射在身边的呈现
问题不是问题，问题的感受才是问题
关注身体的感觉，而不是头脑的结论
情绪本身就是一种能量
【我的收获】增加了某项知识，刷新了某项认知，启发了某个思路...
遇到事情把自己抽离出来，站在第三者的角度去看待问题，就能看到全局，理解他人。觉察投射，收回投射，会让你在每一个角色中都能游刃有余。
投射今天开心快乐。投射总是内观自己。投射总是投射。投射有贵人相助。投射开心做家长。投射轻松快乐。
投射我健康平安投射家庭幸福投射孩子和我关系越来越好，投射孩子孝顺我，投射孩子自己整理屋子，投射孩子帮我做家务，投射...
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投射儿子顺利留在部队，投射老公中新股，投射家人健康快乐，投射自己气色越来越好。
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本文标题：投射
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