春子的第1篇周记
2019.05.06-2019.05.12
本周金句
狂欢是一群人的寂寞，孤独是一个人的狂欢——陈果
本期目录
一、享生活…………………………………………………『✎』
✿周末小聚…………………………………………………『✎』
✿每日运动…………………………………………………『✎』
✿家庭互动…………………………………………………『✎』
二、爱工作…………………………………………………『✎』
✿主职人事工作……………………………………………『✎』
✿兼职………………………………………………………『✎』
三、能量场…………………………………………………『✎』
✿洋葱阅读课………………………………………………『✎』
✿蔡康永情商课……………………………………………『✎』
四、放映室…………………………………………………『✎』
✿书…………………………………………………………『✎』
✿影…………………………………………………………『✎』
五、周回顾…………………………………………………『✎』
✿本周复盘…………………………………………………『✎』
✿下周计划…………………………………………………『✎』
享生活
✿周末小聚
自从去年十月份左右，我就很少写东西了，貌似从来没有写过故事一类的了，不是不想写，只是没有思绪，不知道如何下笔。
这次好像受的打击有点大，一直觉得伤口已经结疤，甚至可以笑谈这些事情，可是思绪依旧凌乱不堪，最近看了K叔的知识星球，看到大家的周记，就先从周记写起，慢慢恢复吧，或许写着写着就好了呢。
今年是希望自己走出来，而不是一直窝在家里，但是一直都在给自己找借口不想走出去，这个周末终于下定决心走了出去。
周六的时候去了姐姐家，从日本回来的时候给姐姐带来了礼物，是的已经拖了整整一个月了，这周终于送到姐姐手里了。
到姐姐家的时候，姐姐和姐夫正在做笋尖牛肉、大虾、凉拌菜、西兰花都是比较喜欢吃的菜，姐姐姐夫是比较养生的，荤素搭配，食物定量
吃过饭后，聊了会天，我们就去了奥森喂鱼，去踏了踏青，和姐姐聊了聊生活，感叹了一下人生，我和姐姐都是离异，只是姐姐比较幸运，遇到了姐夫，而我又再一次伤的遍体鳞伤，甚至没有再一次遇见的勇气。
周日的时候两个弟弟过来蹭饭，做了排骨和炒菜，一个弟弟刚刚来北京，还在适应的阶段，来了不到一个月，瘦了12斤，感叹北京地铁太疯狂，哈哈，不过这个减肥效果应该是大家都比较羡慕的吧。
另一个弟弟来了好几年了，各方面自己处理的也不错，不需要让人太操心。
✿每日运动
说起运动，这是我最不愿意做的事情，但是随着年龄的增长，身体素质真的是越来越差，只要有人感冒，自己也一定就感冒了，由于代谢比较慢，体重也随之增长。
为了增强体质，顺便减减重塑塑身，每天跟着潇洒姐一起运动20分钟左右，从最初5分钟就开始喘，到现在20分钟也能毫不费力，运动真的是坚持的越久效果越明显哒，大家有时间也一定都运动起来吧！
✿家庭互动
这个周末是母亲节，女儿早早给我发了一个小视频，送了我几朵康乃馨，祝我节日快乐，还用卡片做了个小包包，真的是长大了，越来越懂事了！
妈妈腿坐骨神经痛，给买了苜康的膏药，现在也开始好转了，家人的健康比什么都重要。
爱工作
✿主职人事工作
现在的公司工作了一年了，是家金融初创企业，人员不多，也相对稳定，工作也还算清闲。
最近一直在纠结要不要换一份工作，不换又觉得没什么发展，换了工作也不知道是继续人事的工作还是换个行业。
如果不换工作还在这家公司，因为事情不多，自己还可以做些自己的事情。
转行需要从零开始，不知道自己需要多久的时间能够适应，因为买了房子要还房贷要交房租，要养孩子，又担心工作的转变会让自己收入降低，难以支撑生活，各种原因现在也还是没下定决心。
✿兼职
关于兼职，自己一直做着代购，又通过自己和家人亲身体验苜康，效果不错，况且腰酸背痛也是现代人的通病，也就开始做代理。
也可能是自己方式不对，也可能还是投入的热情不够，效果终究没有其他人那么好，收入没有那么可观，可是总好比没有，继续努力吧，希望越来越好！
能量场
✿洋葱阅读课
小六的课程一直很喜欢，这次的洋葱阅读课也是期盼了很久，学了这几节课也是收获很大
课程首先让大家重新认识了阅读的大脑，把大脑分为大象（感性）和骑象人（理性），当我们对阅读不能保持专注的时候，其实就是我们的大象和骑象人在对抗，而最终大象胜利了
接着又讲解了碎片阅读，我觉得这个部分真的是太有用了，大家平时都喜欢看些公众号，也会觉得其中有些内容非常有用，可是看的多了，也就忘记了。
这里小六分享了概念卡片，可以将自己觉得有用的观点摘抄或者自己提炼并且可以添加图解，帮助自己理解，这样我们无论是读文章还是碎片时间阅读书籍都不会忘记内容了（如下图）
紧接着又讲解了利用九宫格进行快速阅读，这里提倡大家不一定要一字一句的读，可以功利性阅读，拿到一本书先翻看封面、封底、序言、目录、后记了解本书的大概内容，确定是不是自己需要阅读的书籍。
如果确定要阅读，通过目录提出相关的问题，确定要读的内容，找到问题的答案，写到九宫格相应的位置，AHA部分写自己对书籍的感悟，TODO写自己今后的行动（如下图）
✿蔡康永情商课
很多人都说我情商很高，很会做事，也有人说我真不会办事，其实究其原因以下有几点：
第一、姐不待见你，不需要顾虑你的感受
第二、你真的太气人了，我没控制住情绪
第三、我虽然待见你，但是说了气话反话
我这个人脾气急，虽然能够察觉别人的情绪，却掌控不了自己的情绪，有时候虽然是关心，却往往不能表达自己的真实情绪，总说些不好听的话出来，越是亲近的人越是如此
说到底还是因为不能够与自己和解，自我妨碍，误以为自己明确地表达了我们的感受，可是别人根本就收不到。
以后一定要学会独处，学会释放压力，表达情绪，更好的控制自己的情绪
放映室
✿书
5月11日开始了趁早的读书营，阅读的第一本书是《向前一步》，阅读到了第七章，在这几个章节，有两个观点特别喜欢：
1、职业生涯是方格架，而不是竖梯，竖梯会限制人的行动，而方格架却可以有更多探索的可能，我们平时的生活或者工作当中，最需要的就是探索的精神，才能为自我实现提供更好的机会
2、每个人要有一个长远目标和18个月的短期目标，长期目标只要反应出大致方向即可，短期目标需要以“我的团队能为公司做什么”设定目标，还要为自己设定更多有关新技能的学习目标，为自我实现打好基础。
✿影
为了避免自己又陷入追剧的状态，没有给自己安排电影，只看了一周只更新一集的动漫《少年歌行》
超级喜欢动漫里的萧老板，喜欢他的颜，喜欢他略带忧郁的眼神，喜欢他的宠荣不惊，更喜欢他的聪明。
周回顾
✿本周复盘
由于状态不好，没有给自己安排太多的任务，只希望先培养一个好的习惯，慢慢增加，本周安排的事物完成的情况90%，只有周复盘写的晚了些，由于第一次写，我还是可以接受的，以后按时完成就好。
✿下周计划
这一周过的还算是正常一些吧，希望自己下周比这周完成的更好，更及时，希望自己的情绪能够更加可控，养成早睡早起的习惯！
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