写下当时的思绪变成文字是控制念头的有效办法,写着写着逐渐把文字内容转向你想要的方向,结果就是思绪也受到这些文字的影响,也逐渐朝着文字内容的方向发展,这样就把念头带回现实。
一觉醒来,昨天纵有千万念头,现在都已消失得无影无踪,但是,昨天给你留下的是什么取决于你昨天是怎么过的,如果什么也没做,就什么也没留下,只是一天的时间照样过去了,不好的念头会不断地干扰和阻碍你前进!所以无论有多少念头生生灭灭,当你不确定它好不好,当你想采纳,先记录下来,别停下原来前进的步伐!这样的话,虽然时间流逝,至少你还在前进!
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