不要过分关注自己担心的

        有位著名的心理学家说过：“人的紧张情绪，往往是由于过分关注自己担心的事情而致的。”所以，当你紧张时，先要放松下来，想办法把注意力转移到别的地方去。否则，很容易演变成焦虑状态。

        人一旦到了焦虑状态，就很容易失眠，甚至入睡后也会梦到所担心的事，对于其他的事情兴趣缺缺。一旦遇到困难，就会加重焦虑感，完全不利于事情的解决。

        俗话说得好：不要把全部鸡蛋都放在一个箩筐中。确实，人生有多美好啊！千万不要把自己目光盯死在一处。站得高一些，望得就远一些；看得多一些，就知道还有比自己的事严重得多的。