20201111我思故我在207/10000学习成长201（1h）
戴维需要和他11岁的双胞胎儿子谈谈，让他们少玩电子游戏，目标是将儿子玩电子游戏的时间减少一半，而不是完全取消。
戴维第1件事是与妻子沟通。父母都知道孩子经常在父母之间使用离间计，要确定夫妻二人是站在一条线上的，而且要一起和孩子进行谈判。
戴维做的第2件事是找一个适合谈判的环境。不希望两个儿子在谈判过程中跑去玩别的游戏，于是在高速公路驱车行驶了40分钟，途中一起进行了讨论。
接下来戴维要让儿子认识到电子游戏只是整个人生的一部分，如果玩太多电子游戏，他们就没有时间从事自己喜欢的其他活动，因此让两个儿子列出他们所喜欢的活动，他们说出了一长串活动的名称，妻子将这些活动名称记下来，在这份写着众多活动的列表上，电子游戏只是其中之一。
接着妈妈提到了科学家们所做的研究，表明儿童不宜玩太多电子游戏，将游戏时间均匀分配即可，这两个孩子都上过科学课，还拿自己在学校所学的知识教育爸爸和妈妈，在他们家里科学家所说的权威研究一块受到尊重。
儿子科林并不笨，他看出来谈判的目的，开始显得有点不高兴。戴维早有准备，对情绪问题的学习研究知道，很多谈判并非理性的，必须给对方一定的情感补偿。于是问他为什么不高兴。
科林说他喜欢玩电子游戏，而且没有什么机会玩电子游戏。戴维没有与科林就此争论谁对谁错毫无意义。与此相反，他和老婆说，将玩电子游戏的时间减少一半似乎很公平，难道不是吗？剩下的一半时间可以用来从事儿子此前提到的那些有趣的活动。大家都很兴奋。通过这次讨论，两个孩子对责任感和家庭事务决策权有了新的理解。
父母需要适应的是放慢速度，循序渐进的方式，要了解孩子的梦想和恐惧，给予他们情感补偿。
约翰三岁的女儿安妮在足球场上缩成一团，只哭不说话。这是她第1次参加足球赛。这很正常，但是大多数父母都不知道怎么处理这种情况。约翰告诉安妮她不需要做任何事，爸爸爱他，爸爸在这里支持他，安妮终于开口说话了。
安妮终于向爸爸说了实话，原来她害怕所有的家长观看他踢球，并看见她的失误。约翰说这完全没关系，爸爸建议去隔壁球场，那没有家长观看，而且我们可以自己进行比赛。安妮很喜欢这个主意，他们到隔壁球场踢了一会球，安妮渐渐变得自信了。于是提出在比赛最后几分钟加入到其他孩子当中，甚至还踢进去了一个球，她玩的特别开心，现在变得非常自信。
儿子不想去上游泳课，我想玩滑板车。鲍勃意识到他儿子也许是怕水。他告诉儿子如果怕水没关系，自己小时候也很怕水。
于是把我和老婆经常给儿子洗澡，他们把儿子和儿子的小伙伴们带到游泳池一端的浅水区，在这里儿子可以站起来，就像在澡盆里一样。稍后鲍勃夫妇给儿子套上游泳圈，儿子试着在稍微深一点的水里游了游。接着鲍勃夫妇带儿子和他的小伙伴们一起去上游泳课，游泳课结束后他们一起吃了披萨。整个过程针对孩子的恐惧心理，采取了循序渐进的策略，最终实现了父母的目标。当然同龄伙伴和披萨饼在其中的功劳也不小，让迈克尔爱上了游泳还参加了锦标赛。
（很多人会采取强硬的措施做一些，这会让孩子很没有安全感，感觉自己是不被重视的。）
李想要把女儿转到另外一所学校上学。新学校离家，工作单位更近。女儿很难过，不想转学，李鼓励女儿将心中所有的顾虑都说出来，女儿说他会想念自己的朋友们，而且他害怕陌生的新环境。
于是李给了女儿充足的时间去适应新学校。他们去见了新学校的老师，那里的老师们都很亲切。李帮女儿给他们现在学校里所有的朋友们都写了告别信，确保他们每一个人都交换了电话号码。她们还制定了计划与女儿的朋友们一起玩，李和女儿第2次去学校的时候，女儿变得比以前更有兴趣了，最后女儿同意转学。
要理解孩子的顾虑，不要着急帮助孩子找到可行的解决办法。
孩子非常善于观察大人，但他们不太懂得将自己放在大人的位置上进行思考。让孩子理解大人处理问题的方式十分重要，如果能让孩子配合，就尝试和孩子互换一下角色。因为孩子都很喜欢玩角色扮演游戏，所以和他们互换角色通常都不成问题。
威廉5岁的女儿整天抱怨不停，注意力不集中。威廉认为这也许是因为父母对她弟弟过于关注，从而让她产生嫉妒。于是父女俩进行了一次30分钟的角色互换游戏，父亲扮演女儿，女儿扮演父亲。
在角色互换过程中，女儿拥有了权力，他企图让父亲关注她，和她一起做一些事情。威廉很夸张的不停的发牢骚，一副心不在焉的样子。
从附近的演示当中，女儿很快就看到自己的行为很不可爱，以及这种不可爱行为，所带来的挫折和失落，通过角色互换练习，父女俩找到了困扰女儿的问题根源，是因为自己没有受到父母足够的关注，于是他们制定并实施了一些关于所有人有益的原则。
麦克5岁的儿子越来越叛逆，对爸爸的要求置若罔闻，两个人的交流经常会演变成大喊大叫。
于是他们玩角色扮演游戏，他来扮演儿子，父亲在扮演儿子的时候说，我不听你话的时候，你为什么对我发火？这迫使儿子去思考，为什么他应该好好听父亲的话，这对儿子而言是一个重大的启示。
麦克还需要一个承诺。于是他问儿子，如果今后他们之中有人不听对方的话，那该怎么办？这时迈克将自己也列入了这个规则中。他告诉儿子，也许爸爸也应该多听你的话。儿子说他们应该互相提醒今天所进行的谈话。后来他们完全做到了自己现在所说的一切。麦克说这种角色互换经历是儿子能够更加透彻的思考问题，尤其是能更加理性的思考问题。
让孩子多承担一份责任，是成功解决孩子问题的关键。承担责任是人类一切行为的基础，只是在在儿童身上体现的更加明显而已。儿童对无权的感受和体会要深刻得多，让孩子扮演自己的父母，会让孩子有那么一会儿学会像大人一样思考问题。通过这种角色互换，孩子通常都会记住自己从中学到的道理。
将自己放在孩子的位置上思考问题，也有助于父母找出孩子行为背后的原因和动机。你的孩子脾气坏吗？也许只是那一天过得不开心而已，大家都有不开心的时候，你认为你的孩子永远都不会感受到任何压力吗？那么如果他们想吃法式炸薯条该怎么办？或者说他们想玩一两个小时的电脑游戏该怎么办？难道大人也没有用过这样的一些减压方式吗？辛苦了一天之后看会儿电视或者喝杯东西，哪种行为更糟糕呢？
对孩子的减压需求保持敏感，这很重要，如果你没有注意到孩子的减压需求，他们也会求助于你绝对不喜欢的方式，抽烟喝酒，吸毒，有时候看电视只是为了放松一下，也许他只是那会儿不想做作业，精神过于紧张，只要我们能一起讨论他做作业的时间以及看电视的原因，看会儿电视没什么关系，也许你的孩子只是想单独呆一会儿。
孩子所做的一切并不一定都与你有关，他们并不想招惹你，只是想按自己的生活方式生活。父母通常会发现问题往往是在自己身上，而不是在孩子身上。
用幽默的方式解决孩子的问题，相当凑效，一天中抽出一些时间来陪孩子看一些生动有趣的漫画书，每次买一些滑稽有趣的帽子，或者T恤，或者漫画，当我们交谈的时候，聊到这些东西会让他心情更加愉快。
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