说说健康长寿

说说健康长寿

      目前，人们较为关注的话题无非三类，其一是爱情，其二是工作，第三就是健康长寿。前两个，是年轻人和中年人关注的较多，而后一种是中老年的普遍关注。其实，健康应该是最重要的，是活着的人第一要点，重中之重。没有了健康，爱情，工作也就没有了基本保障，无从谈起。

      健康分为两个方面：其一是生理健康，其二是心里健康。二者相互依托，互为并重，构成一个完整健康的人。而现实中人们普遍关注的是自己的生理健康，忽视了该有的心里健康。其实心里健康较之生理的健康更为重要，只是人们普遍不知道自己的心里是属于健康或不健康的诊断方法和评定标准，亦或不知道该如何就诊。这方面社会，国家似乎目前也没有提到重要的关注位置，所以人们也就没有重视起来。

      眼下对于小孩或年轻人来说，成长或成熟期，独生或二胎子女，各家的衣食住行对孩子的生理健康成长需求一般都能满足，即使有点病痛，随时可以投医问药。但心理成长和成熟各种情况就不尽相同，有些是值得担忧。这关系到家庭和社会的健康发展。也应该改变我们的重视程度。

      我以为，一个人的健康成长或成熟，需要这么几个条件：一、好的基因条件；二、好的生存环境。空气，水，食物，社会，家庭，周围接触的人和事物、以及教育等等。三、个人习惯。包括我们的行为习惯，思维习惯，饮食习惯，生活习惯等等。四、社会保障和就医条件。

      基因条件，不由我们自己选择，爹妈创作，父母给的；生存环境，时代造就，个人客观条件不同，基本也是不由个人随意选择。就拿雾霾来说，就拿水的污染，食物的卫生条件等，我们只能注意，但没法回避。社会保障和就医条件也是一种国家和社会的职能条件，也不是个人能改善的范畴。我们自己能掌控的或许就是不断调整我们的各种好的习惯，有了好的习惯，或许我们的生理和心情才有了主观条件上的改善。

        只有我们的生理和心里都处于一种健康状态，我们才活的有滋有味，健康长寿。