四个房间

请给自己一个最美好的深呼吸，吸进天地间最美好的氧气。你的生命就在一呼一吸当中的平衡。当你吸气的时候接收进来，呼气的时候。给予处分。身体安定下来，心静下来，所有的杂念都让他像白云一样飘过你的脸，让他来随他，让我的声音一路陪伴你。引导这些想象，你现在进入到一个生命花园，属于你自己的生命花园。崇明鸟叫的声音，你听到了你闻到了花香，草香、木头的香，艳阳高照，秋天金色的阳光照亮满园的花园，照在你全身。从头顶洒落下来，你一个人漫步在花园中，静静地跟自己待在一起，享受到自然美好的恩典，感觉到你的心。在这生命花园中，你如此呢？放松自在，可以完全的做自己，像一个园丁一样照顾着自己的花园。看着你自己过去到现在种下的种子，有的发芽开花结果，有的没有发芽，或者是还没有发深呼吸。带着全身观察你的种子，观察你的花园有哪些植物，有哪些花，那些已经长成了参天大树。慢慢的你看到前方波光粼粼的一段弧，你走进那个湖。低弯下腰捡起块小石头，丢向那个湖水中央，掀起了一波又一波的涟漪。一圈又一圈往外扩散，慢慢的靠近，低下头映照水面的是你的脸。看一下是几岁时候的自己。一圈又一圈的涟漪映照着你的脸庞，带着一份好奇，你要去探索现在你的身心灵之家。远望山顶上面有一个属于你自己的房子。当我从一数到10，你会登到山顶，慢慢的沿着时间上，身体慢慢往上按，是五六，身体越来越轻越来越轻了。快到了79 90到了山顶，闪过你脑海。第一个直觉。也出现了一个属于你自己的身心灵之家，那就是你的现状。不用怀疑，不用用你的小我你的头脑去改变观察它，它就是你现在的房子，沿着房子周围绕一圈，看看附近还有什么是打扫重生，还是满树的芬芳，百花齐放，还是像游乐场或动物园一样，有很多的小动物很可爱的围绕在你。我们周围还是空无一物，一片空地，这就是你的现状，不再评判。慢慢的，我们要走向大门，找到你房子的大门，大门长什么样子，走进去开门，走进去，房子进去。第一个直觉出现的是什么大厅客厅、厨房还是什么，这个房子很久没有打扫了，还是明亮干净。一尘不染上呼吸，观察一切，不断评判，只是观察。首先我们要去探索第一个房间。在房子的某一个角落出现了第一个房间，上面写了两个大字，身体请推开你身体的房间推开门走进去，看到属于你身体的房间里面有什么观察一切，带着职场你的身体有什么变化吗？从头顶到脚底扫描一遍你的身体，你的心有什么感受？进入到这个房间有没有的光线，有没有仓库，有没有灰尘，有没有蜘蛛网，地上干净吗？你身体的房间出现了什么？书房、卧房一个小小的空间，它到底是什么样的房间，观察到，这就是你身体的现状，如实的观察，不着急不评判，这就是你的潜意识，让你看到你身体的现状。现在请你拿一个哈利波特的魔法棒。给自己一分钟的时间，重新打扫装潢布置，找你想要的身体的房子。拿哈利波特的魔法棒瞬间重新打扫布置装潢。你喜欢的格调、颜色、家具小物品，如果如果有任何的动物或其他闲杂人等，请你找一辆滴滴。在。车把他送走，这是属于你身体的房间，不能有任何人不能有任何动作打扫。清理完了以后，在身体的房间享受一下。做做拉筋，做做有氧运动，打开双臂深呼吸，安装一个窗户，面向灿烂的阳光，新鲜的空。气吹进来，大口的呼吸，在一个明亮宽敞的房间，大口的深呼吸，享受你清理完的身体的房间，暂时告别身体的房间。宝宝们带上我们要继续探索第二个房间，在房间的。嗯，另外一端出现了另外一个房间，上面写了两个大字，思想就是你的心智，党员们进入思想这个房间首先闪过脑海直觉出现的画面场景，感觉念头如果你看不清楚没关系，就是一种感觉。隐隐约约你感觉到这个房间是否有光线，是否干净，是否一尘不染，或者有其他的杂物，有很多的灰尘属于你最小的房间长什么样？简单清朗还是杂乱无章呢。如果有任何的动物或其他闲杂人等，包括你的家人，孩子都不可以打电话，也是请一辆滴滴专车把他们送到。这是属于你的思想和房间，只能有你自己。这是你现在当我从一数到3，请你呢。美国队的魔法棒再一次的瞬间，精灵打扫布置装潢。一二魔法棒一挥，整个房间焕然一新，有窗户，有阳光，空气流通，一尘不染。加上你喜欢的家具，你喜欢的摆饰，或者放上一盆鲜。墙壁可以贴上你喜欢的颜色，瓷砖描绘地板，地毯还是瓷砖，随你所想，享受着自我清理打扫过程。享受你私下的房间在私下的房间，你放了什么，面向窗外，看到外面的风景，仿佛看到了你未来的人们。慢慢的我们要暂时告别思想的房间，请你轻轻把房门带上。我们要去探索第三个房间在房子的另一边上面写着两个大字情绪。其实推开门走进去，闪过你脑海的直觉就是来自于你的潜意识。不用怀疑，没有品牌真爱的接纳一切的允许，这就是你情绪的现状。每一个房间都是你的现状，如果有其他闲杂人等，动物，请一定派滴滴专车把他们送走送。那我从一数到3，然后哈利波特的魔法棒瞬间闪亮。123重新布置你情绪的房间，铺上你喜欢的壁纸或者是墙壁的颜色重新粉刷，放上你喜欢的装饰品家具，享受你情绪的房间，美美的在情绪的房间待一会儿。每一个房间请安装一个窗户，窗明静静，一尘不染，让阳光洒落进来。如果出现卧房的话，看一下你是单人床还是双人床，床上有几个枕头，床旁边有几双拖鞋，仔细看一下。如果是其他房间，仔细看一下有没有书桌、书架或者是会客室休闲的房间，孩子的游。期间或者是其他的空间，这都是你情绪的房间的现状，让你改编改写。改装之后现在已经清理过后，是一个焕然一新的情绪的房间，我们要暂时告别情绪的房间，请你轻轻地把房门带上。我们要去探索最后一个房间，我。也是在楼上，也是在同一层，远远的有一个房间上面写着两个大字，灵性灵性，也就是你的灵性精神层次的房间，请你推开门。直觉的走进闪过脑海，直觉出现的就是你灵性房间的现。看看灵性这个房间跟其他房间有什么不一样，相信你的直觉。如果有闲杂人等动物，也请专车把他们送走，是一尘不染，还是有很多的杂物杂乱。当我从一数到3，请你拿哈利波特的魔法棒瞬间改装这个灵性的房间。一二享受一下你焕然一新的灵性的房间。不管是什么全然的接纳，它可能是更宽广的一个空间。深呼吸，以你的方式捋进这个房间，嗯，暂时跟他告别，离开这个房间，把房门带上，慢慢的我们要离开你的身心灵之家，暂时的告别。你做了第一次的经历。恭喜你好，我们现在要离开这个房子，把大门关好锁上，永远记得这是属于你自己的啊。不属于任何人啊，慢慢的往前走往前走，往前走十步之后，再次的回首看一下刚刚你看到的身心零着这个房子是否跟你刚刚来的时候一模一样，还是变化了，挥挥手暂时跟他告别，跟你的房子打招呼，我还会再回来的。带着微笑继续前行。沿着来时路慢慢的回来。当我从一数到10 10数到1，沿着时间往下走，回到刚刚的生命花园。19 87654321，回到刚刚那个湖水边，沿着湖水边慢慢的回来，回到你的生命花园。记得这是你的生命花园，这是你的身心灵之家啊，不属于任何人。带着焕然一新的你，完完全全回到当下，完完全全回来。