#健康膳食
1. 混合搭配！
2. 多吃水果和蔬菜。
3. 多吃豆类、全谷物和坚果！
4. 控制脂肪、糖和盐的摄入量。
5. 保持良好的食品卫生。
6. 多运动多喝水。
虽然很简单的道理
但是实现起来还是不容易的啊
健康膳食
需要坚持
否则都很难实现
#健康膳食
1. 混合搭配！
2. 多吃水果和蔬菜。
3. 多吃豆类、全谷物和坚果！
4. 控制脂肪、糖和盐的摄入量。
5. 保持良好的食品卫生。
6. 多运动多喝水。
虽然很简单的道理
但是实现起来还是不容易的啊
健康膳食
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本文标题：04月09日 | 健康膳食
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lalokltx.html
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