荒废颓废的10月

荒废颓废的10月

本月关键词：运动、打卡、阅读、晚睡、浮躁

健康方面：

1、国庆七天乐，果真人是容易忘形的，本月有16天处于零点以后入睡，夜间平均睡眠时长5小时43分，深睡质量占比21%，睡眠不足，虽然有午休的习惯，但也只是缓解，晚睡现象严重。

2、运动方面：慢跑17次，总里程数69公里，挑战100公里的目标没达成，值得高兴的是做到了每周运动的3-4次，好习惯继续保持。

工作方面：

1、本月做了哪些工作呢？突然间断片了，想不起曾做了哪些工作，是不重要？还是不上心？需要好好反思。

2、本周下旬换了新部门，开始新工作，很多知识不懂，需要静心努力学习并适应。

3、因值班表和同事发生了一些分歧，不知道是我要求太高不能随大流，还是太看不惯一些不做事却斤斤计较的人，不管哪方面都让情绪受到影响，这真不好，需要改的。

学习方面：

1、参加一次共读活动，读完一本书，并完成读书笔记，拿回押金并收到分红，还是很开心的。

2、听书3本，多跑步的额外收获，没事多跑步，途中的收获也是不错的。

社交方面：

1、国庆假期和同事一起看了场电影，火爆的《中国机长》，根据真实事件改编的，剧情、演员演技都在线，还是很好看滴。

2、一家人一起去看灯展，不管是北京天安门，还是本地特色，夜色下也是美轮美奂的，漫步各式花灯中，也是视觉享受。

3、以“不忘初，心牢记使命”为主题，结合园区特色开展的朗诵表演，去领略诗朗诵的魅力，随着表演者去探索曾经的红色年代。

财富方面

没有特别的盈利，花销都成了主旋律，自我感觉没怎么花钱，结果账单出来吓了一跳那，花钱还是有些随心所欲的。

本月小结

金秋十月却是在颓废中度过的，看书做题完全融入不了其中，做什么事都喜欢拖拉到最后去完成，制定的计划有很多是没有完成，就变成了自己骗自己吧，所以就有了荒废、颓废的关键词，缺不是喜欢的词。

荒废颓废的10月

下月计划

1、听课，练习，考试

2、运动每周3-4次。

3、每日阅读

4、学习吸收新知识

去努力做到每天有1%的进步，日积月累就是大大的进步。