网络时代，我们看惯了进度条前进的样子，而且特别喜欢看它快进的爽感，这张反其道而行之的生命进度条，让人看了触目惊心。
我们习惯于关注年龄，从不问，也不去想，或是不愿去想未来还有多长。这张图让我们不得不直面一个残酷的现实，生命是一次性的，一次性充满格投放到人间，自降生之日就进入耗电模式，直至耗尽，无法续航。
现代生活中，我们越来越习惯于使用一次性用品，比如一次性碗筷、一次性服装，却原来生命是我们用过的最昂贵的一次性物品。
当人生的电量越来越少，余生你会用它来做什么？
余生拒绝无谓的纠结。人生中的选择是一项常常会让我们纠结的任务，因为每个选择都意味着某种权衡和放弃。其实每条路都有自己的风景，无论我们做出哪个选择，都会经历不同的成长和体验。倾听内心的声音，专注于当前的决策和行动，别让无谓的纠结消耗自己的电量。
人生本身就充满了不确定性，没有一条道路是完全没有风险和挑战的。学会接受不确定性，坦然接受哪些不可抗拒的上天的安排。即使做出了一个看似错误的选择，也不必过度悔恨或纠结。把它视为一次宝贵的经验教训，让自己更加成熟和智慧。
余生拒绝过度消耗。生命不会因你跑得快而拉长，相反可能因为跑得太快而摔倒，甚至骤停，这就是过度消耗。尤其是当你老了，生命的电量亮起红灯的时候，剩余的电量不多，要轻松地用，才能用的长久。
生命虽然是一次性的，好的行动还是能起到涵养电源，降低消耗的作用，比如阅读，可以让人追随作者的目光，跨越时空，与不同的人和事进行连接的方式，体验、理解和感受到不同的人生。比如健身，适度的运动可以改善心血管健康，增强肌肉骨骼系统，提高免疫力，并降低患上慢性疾病（如心脏病、糖尿病等）的风险。无而且论何种形式的运动，都能为你的身心健康带来益处，并提供乐趣和满足感，这其实是在给自己充电。
余生要留给快乐。培养积极思维，学会转变消极的想法和情绪，培养积极的思考模式，关注生活中的美好和值得庆祝的事物。接受生活中的不完美和不可控制的因素，学会放下对过去的烦恼和遗憾。探索并投入时间在你热爱的活动上，无论是艺术、音乐、运动还是旅行，让这些活动带给自己快乐和满足感。
余生要留给自己。先要了解自己，花时间去探索自己的兴趣和优势，弄明白自己真正想要的是什么，这一生总是在为责任、为儿孙活着，老话说儿孙自有儿孙福，该放手时就放手吧。剩下的电量就留给自己，为自己活一次，关爱自己，照顾自己的身体和心理健康，这也是为社会作出的贡献。
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