133｜消极情绪

概念：积极主动

弗兰克看到，纳粹集中营里的人居然每天用玻璃片把胡子刮干净，在死面前还高贵地面对苦难。他深受启发由此写出了《意义的呼唤》，在书中感慨到：选择态度的自由，是人可以拥有的最后一项自由。

消极，就是怨天尤人，就是在抱怨中臣服于困难，只会让你越陷越深。积极，就是

“积极主动”（Be Proact

运用：如何积极地获得主动权？

第一，在刺激和回应之间，给自己思考的时间,哪怕只有三十秒。

第二，用积极的语言，替代消极的语言。

第三，减少减小再减小自己的关注圈，凝聚专注扩大你所能影响和改变的影响圈。

消极情绪不可有，积极情绪可不能少。

今天发现刘润老师情商很高，耐心很强。