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把握当下,生活即修行

把握当下,生活即修行

作者: 兰欣生命之旅 | 来源:发表于2020-02-26 16:39 被阅读0次

如果非要给时间分个类的话,我把时间分为昨天,今天和明天,真正属于我们的其实只有今天,因为昨天永远回不去,明天尚未到来,只有今天值得我们用心去经营和体会。

回顾自己这些年的经历时,我把它分为三个阶段,第一个阶段叫迷雾,错误都是别人的,我怎么会错呢?第二个阶段叫觉醒,原来我也在犯错,当我把食指指向别人的时候,其实有四个手指是指向我自己的;第三个阶段叫融合,很多事情不分对错。只是立场不一样。

迷雾

刚生完大宝之后,两个月之后就回公司上班,那个时候我的状态是看先生哪里都不顺眼,我在公司里面有个好朋友,每天茶歇时间就变成我们两个人的吐槽时间,她吐槽自己的老公哪里哪里不好,我吐槽我的先生哪里哪里不对,仿佛整个世界只有我们两个人是最受苦的人,生活中充斥着无限的不幸福和不美好,情绪中弥漫的都是别人的问题,而丝毫不见自己的问题。

突然有段时间看到一本书张德芬老师的《遇见未知的自己》,读完那本书之后,让我的身心都受到很大的震撼,犹如黑暗中的一抹光亮,有些刺眼,有些不适应,但是打开一扇窗户,让我透过这扇窗户闻到一丝不一样的味道,有些欣喜,有些期待,也有些害怕和担心。

觉醒

因为这扇窗户的出现,我进入到自我探索的学习当中,因为孩子的出现,让我看见孩子的问题其实都是父母的问题问题,真正需要学习的是父母而不是孩子。

从此我开始学习九型人格去搞清楚自己的性格特点,去看见自己身边的人的性格特点,明白自己情绪背后的恐惧点;

从此我开始去学习心理学,去考心理咨询师的证书,因为在成长的路上,看到很多和我一样困惑的妈妈们,我想透过我自己去帮助我身边的人;

从此我开始去阅读,因为阅读带给人的受益可能是十倍百倍的,我在线上课程,线下课程中去找回迷失的自己,去了解那个神秘面纱背后的自己到底是什么样子的。

李笑来老师在他的《把时间当作朋友》一书里面提到:七年就是一辈子,回首看去,我的新生时代也即将到来。

至此我进入到第三个阶段,在跟孩子们沟通的过程中,我不再那么纠结于对错;在跟先生沟通的过程中,我懂得了温柔以待,当他有情绪的时候我不再点燃自己的情绪,学会去看见和接纳,也能在他的工作上给予帮助和探讨;在跟朋友交流的过程中,我也渐渐学会倾听........

这些的变化都让我清楚的看见,回不去的昨天成为美好的回忆,人生的路每走一步都算数;不会提前到来的明天,让我们对人生充满期待和憧憬,而我现在要做的就是把握当下,生活即是修行。

余生不长,

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