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没有人是一座孤岛

没有人是一座孤岛

作者: 石青记 | 来源:发表于2019-05-21 23:40 被阅读0次

    我们可不可以完全独居,不断修为完善自我呢?

    答案是不可以。

    自我存在于关系中。

    其实并没有一个单独的自我,每一个关系里,都有一个不同的自我;
    不是你的个性,而是你所处的关系,决定了你的想法和行为;
    如果你表现出自己不想要的行为,那也不是你一个人的问题,而是你所处的关系出现了问题。

    为什么呢?

    1. 人总是在关系中。

    也许你会想,我一个人独处的时候,总不在关系里了吧?
    当然不是。你独处的时候,你独处的空间,是由关系来界定的。

    1. 不同关系中,自我不同。

    2. 决定你行为的是你所处的关系,不是你的个性。

    想象一个场景:老妈在教训孩子,言语强悍。
    突然公司同事电话过来,她可以立即收齐愤怒,和颜悦色的和同事谈论工作上的事情。

    在这两种关系中,妈妈的表现,都是真实的,都是这个妈妈的自我。
    也许你还会说,这只是一时的反应,如果我们能看她长久的表现,我还是能够了解她的个性的。长久的表现又是什么呢?很多时候,那也不过是在另一段长期关系中的表现而已。

    所以,是所处的关系,而不是个性,决定了人的行为。

    1. 是关系的视角会让思考问题的视角发生重大的转化,一些看起来几乎无解的问题,突然有了合理的答案。

    回忆一下自己是否有这样的经验:

    一个你很认同,并且也很认同你的老板交给你的工作,你的工作效率会很高。

    可是,如果是一个你不认同的老板交给你的工作,你就会非常拖拉,不想去做。
    这也说明,不是你自己,而是关系,在决定你会不会拖延嘛。

    如果你从个体的角度来看自我,觉得你有一个稳定的个性。稳定,就意味着你很难改变。

    有时候,妨碍我们改变的,正是我们头脑里那个顽固的“自我概念”。

    可是,如果从关系的视角来理解,你在不同关系中的自我是不一样的。
    你就可以去不同的关系中,发现不一样的自己。

    你不再需要给自己贴类似“敏感内向”、“自卑”、“自信”这样的个性标签。你会去审视具体是什么样的关系,导致了你现在的行为。你也可能会去寻求另一种能让自己表现更好的关系。

    同样,你也不会去指责别人为什么有这么古怪的个性,而会去理解什么样的关系,让他表现出这样的行为。这增加了自我发展的潜力,也拓展了改变的空间。

    我们为什么很难改变?

    我们头脑里根深蒂固的自我,其实就是一种抽象化思维的产物。你有很多的关系,每一种关系里,都有一个自我。你把这些“自我”的个性抽象出来,就变成了你头脑中那个固有的自我。
    这种思考会增加控制感,可是也让自我变得很稳定,很难改变。

    然而从关系看自我,就是一种正念思维,也就是的思维,眼前的思维,是把每个自我,放到具体的关系中,从每一段关系,去看自我的表现。这当然会增加改变的空间。思维也是关系的产物。

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